ビタミンB12が4110μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4110μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4110μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128438g |
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| モッツァレラチーズ |
256875g |
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| 牛乳 |
1370000g |
6850杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1027500g |
5137杯 |
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肉類でビタミンB12を4110μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216316g |
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| 豚バラ肉 |
822000g |
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| 牛サーロイン |
513750g |
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| 牛肩ロース肉 |
241765g |
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| 牛ひき肉 |
256875g |
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| 生ハム |
1027500g |
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| ソーセージ |
411000g |
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| 鶏むね肉 |
1370000g |
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| 牛フィレ肉 |
137000g |
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| チャーシュー |
342500g |
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| 豚フィレ肉 |
822000g |
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| 鶏ささみ |
4110000g |
82200本 |
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| 砂肝 |
241765g |
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卵類でビタミンB12を4110μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117429g |
5871個 |
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| 生たまご |
373637g |
6227個 |
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| ゆでたまご |
411000g |
6850個 |
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魚介類でビタミンB12を4110μgはこのぐらい
| かつお節 |
27400g |
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| するめ（あたりめ） |
34250g |
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| さんま |
25688g |
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| うなぎのかば焼き |
186819g |
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| 塩さば |
57888g |
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| イクラ |
8745g相当 |
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| うなぎ |
117429g |
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| ぶり |
108158g |
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| はまち |
89348g |
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| ぎんざけ |
79039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1370000g |
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| いわし |
25688g |
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| 魚肉ハム |
1027500g |
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| ししゃも |
54800g |
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| たい |
342500g |
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| べにざけ |
43724g |
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| 辛子明太子 |
37364g |
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| まぐろの赤身 |
316154g |
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| あじ |
57888g |
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| ほっけ |
37364g |
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| かまぼこ |
1370000g |
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| はんぺん |
1027500g |
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| かにかま |
587143g |
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| あまえび |
171250g |
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| なると |
1027500g |
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| ブラックタイガー |
456667g |
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| するめいか |
83878g |
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| かき |
17870g |
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| あさり |
9175g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4110μgはこのぐらい
| チャーハン |
4110000g |
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| とりから揚げ |
1370000g |
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| ハンバーグ |
822000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2055000g |
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| お好み焼き |
2055000g |
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