ビタミンB12が4090μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4090μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4090μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127813g |
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| モッツァレラチーズ |
255625g |
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| 牛乳 |
1363334g |
6816杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1022500g |
5112杯 |
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肉類でビタミンB12を4090μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215264g |
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| 豚バラ肉 |
818000g |
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| 牛サーロイン |
511250g |
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| 牛肩ロース肉 |
240589g |
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| 牛ひき肉 |
255625g |
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| 生ハム |
1022500g |
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| ソーセージ |
409000g |
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| 鶏むね肉 |
1363334g |
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| 牛フィレ肉 |
136334g |
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| チャーシュー |
340834g |
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| 豚フィレ肉 |
818000g |
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| 鶏ささみ |
4090000g |
81800本 |
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| 砂肝 |
240589g |
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卵類でビタミンB12を4090μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116858g |
5842個 |
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| 生たまご |
371819g |
6196個 |
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| ゆでたまご |
409000g |
6816個 |
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魚介類でビタミンB12を4090μgはこのぐらい
| かつお節 |
27267g |
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| するめ（あたりめ） |
34084g |
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| さんま |
25563g |
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| うなぎのかば焼き |
185910g |
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| 塩さば |
57606g |
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| イクラ |
8703g相当 |
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| うなぎ |
116858g |
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| ぶり |
107632g |
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| はまち |
88914g |
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| ぎんざけ |
78654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1363334g |
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| いわし |
25563g |
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| 魚肉ハム |
1022500g |
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| ししゃも |
54534g |
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| たい |
340834g |
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| べにざけ |
43511g |
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| 辛子明太子 |
37182g |
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| まぐろの赤身 |
314616g |
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| あじ |
57606g |
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| ほっけ |
37182g |
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| かまぼこ |
1363334g |
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| はんぺん |
1022500g |
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| かにかま |
584286g |
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| あまえび |
170417g |
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| なると |
1022500g |
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| ブラックタイガー |
454445g |
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| するめいか |
83470g |
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| かき |
17783g |
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| あさり |
9130g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4090μgはこのぐらい
| チャーハン |
4090000g |
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| とりから揚げ |
1363334g |
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| ハンバーグ |
818000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2045000g |
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| お好み焼き |
2045000g |
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