ビタミンB12が4170μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4170μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4170μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130313g |
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| モッツァレラチーズ |
260625g |
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| 牛乳 |
1390000g |
6950杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1042500g |
5212杯 |
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肉類でビタミンB12を4170μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219474g |
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| 豚バラ肉 |
834000g |
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| 牛サーロイン |
521250g |
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| 牛肩ロース肉 |
245295g |
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| 牛ひき肉 |
260625g |
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| 生ハム |
1042500g |
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| ソーセージ |
417000g |
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| 鶏むね肉 |
1390000g |
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| 牛フィレ肉 |
139000g |
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| チャーシュー |
347500g |
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| 豚フィレ肉 |
834000g |
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| 鶏ささみ |
4170000g |
83400本 |
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| 砂肝 |
245295g |
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卵類でビタミンB12を4170μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119143g |
5957個 |
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| 生たまご |
379091g |
6318個 |
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| ゆでたまご |
417000g |
6950個 |
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魚介類でビタミンB12を4170μgはこのぐらい
| かつお節 |
27800g |
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| するめ（あたりめ） |
34750g |
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| さんま |
26063g |
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| うなぎのかば焼き |
189546g |
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| 塩さば |
58733g |
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| イクラ |
8873g相当 |
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| うなぎ |
119143g |
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| ぶり |
109737g |
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| はまち |
90653g |
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| ぎんざけ |
80193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1390000g |
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| いわし |
26063g |
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| 魚肉ハム |
1042500g |
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| ししゃも |
55600g |
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| たい |
347500g |
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| べにざけ |
44362g |
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| 辛子明太子 |
37910g |
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| まぐろの赤身 |
320770g |
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| あじ |
58733g |
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| ほっけ |
37910g |
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| かまぼこ |
1390000g |
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| はんぺん |
1042500g |
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| かにかま |
595715g |
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| あまえび |
173750g |
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| なると |
1042500g |
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| ブラックタイガー |
463334g |
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| するめいか |
85103g |
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| かき |
18131g |
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| あさり |
9309g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4170μgはこのぐらい
| チャーハン |
4170000g |
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| とりから揚げ |
1390000g |
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| ハンバーグ |
834000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2085000g |
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| お好み焼き |
2085000g |
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