ビタミンB12が4160μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4160μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4160μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130000g |
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| モッツァレラチーズ |
260000g |
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| 牛乳 |
1386667g |
6933杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1040000g |
5200杯 |
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肉類でビタミンB12を4160μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218948g |
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| 豚バラ肉 |
832000g |
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| 牛サーロイン |
520000g |
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| 牛肩ロース肉 |
244706g |
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| 牛ひき肉 |
260000g |
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| 生ハム |
1040000g |
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| ソーセージ |
416000g |
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| 鶏むね肉 |
1386667g |
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| 牛フィレ肉 |
138667g |
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| チャーシュー |
346667g |
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| 豚フィレ肉 |
832000g |
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| 鶏ささみ |
4160000g |
83200本 |
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| 砂肝 |
244706g |
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卵類でビタミンB12を4160μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118858g |
5942個 |
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| 生たまご |
378182g |
6303個 |
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| ゆでたまご |
416000g |
6933個 |
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魚介類でビタミンB12を4160μgはこのぐらい
| かつお節 |
27734g |
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| するめ（あたりめ） |
34667g |
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| さんま |
26000g |
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| うなぎのかば焼き |
189091g |
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| 塩さば |
58592g |
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| イクラ |
8852g相当 |
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| うなぎ |
118858g |
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| ぶり |
109474g |
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| はまち |
90435g |
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| ぎんざけ |
80000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1386667g |
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| いわし |
26000g |
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| 魚肉ハム |
1040000g |
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| ししゃも |
55467g |
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| たい |
346667g |
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| べにざけ |
44256g |
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| 辛子明太子 |
37819g |
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| まぐろの赤身 |
320000g |
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| あじ |
58592g |
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| ほっけ |
37819g |
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| かまぼこ |
1386667g |
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| はんぺん |
1040000g |
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| かにかま |
594286g |
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| あまえび |
173334g |
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| なると |
1040000g |
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| ブラックタイガー |
462223g |
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| するめいか |
84898g |
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| かき |
18087g |
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| あさり |
9286g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4160μgはこのぐらい
| チャーハン |
4160000g |
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| とりから揚げ |
1386667g |
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| ハンバーグ |
832000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2080000g |
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| お好み焼き |
2080000g |
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