ビタミンB12が4070μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4070μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4070μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127188g |
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| モッツァレラチーズ |
254375g |
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| 牛乳 |
1356667g |
6783杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1017500g |
5087杯 |
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肉類でビタミンB12を4070μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214211g |
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| 豚バラ肉 |
814000g |
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| 牛サーロイン |
508750g |
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| 牛肩ロース肉 |
239412g |
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| 牛ひき肉 |
254375g |
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| 生ハム |
1017500g |
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| ソーセージ |
407000g |
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| 鶏むね肉 |
1356667g |
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| 牛フィレ肉 |
135667g |
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| チャーシュー |
339167g |
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| 豚フィレ肉 |
814000g |
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| 鶏ささみ |
4070000g |
81400本 |
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| 砂肝 |
239412g |
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卵類でビタミンB12を4070μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116286g |
5814個 |
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| 生たまご |
370000g |
6166個 |
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| ゆでたまご |
407000g |
6783個 |
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魚介類でビタミンB12を4070μgはこのぐらい
| かつお節 |
27134g |
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| するめ（あたりめ） |
33917g |
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| さんま |
25438g |
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| うなぎのかば焼き |
185000g |
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| 塩さば |
57324g |
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| イクラ |
8660g相当 |
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| うなぎ |
116286g |
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| ぶり |
107106g |
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| はまち |
88479g |
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| ぎんざけ |
78270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1356667g |
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| いわし |
25438g |
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| 魚肉ハム |
1017500g |
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| ししゃも |
54267g |
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| たい |
339167g |
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| べにざけ |
43298g |
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| 辛子明太子 |
37000g |
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| まぐろの赤身 |
313077g |
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| あじ |
57324g |
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| ほっけ |
37000g |
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| かまぼこ |
1356667g |
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| はんぺん |
1017500g |
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| かにかま |
581429g |
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| あまえび |
169584g |
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| なると |
1017500g |
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| ブラックタイガー |
452223g |
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| するめいか |
83062g |
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| かき |
17696g |
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| あさり |
9085g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4070μgはこのぐらい
| チャーハン |
4070000g |
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| とりから揚げ |
1356667g |
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| ハンバーグ |
814000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2035000g |
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| お好み焼き |
2035000g |
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