ビタミンB12が4159μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4159μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4159μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129969g |
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| モッツァレラチーズ |
259938g |
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| 牛乳 |
1386334g |
6931杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1039750g |
5198杯 |
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肉類でビタミンB12を4159μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218895g |
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| 豚バラ肉 |
831800g |
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| 牛サーロイン |
519875g |
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| 牛肩ロース肉 |
244648g |
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| 牛ひき肉 |
259938g |
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| 生ハム |
1039750g |
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| ソーセージ |
415900g |
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| 鶏むね肉 |
1386334g |
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| 牛フィレ肉 |
138634g |
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| チャーシュー |
346584g |
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| 豚フィレ肉 |
831800g |
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| 鶏ささみ |
4159000g |
83180本 |
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| 砂肝 |
244648g |
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卵類でビタミンB12を4159μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118829g |
5941個 |
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| 生たまご |
378091g |
6301個 |
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| ゆでたまご |
415900g |
6931個 |
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魚介類でビタミンB12を4159μgはこのぐらい
| かつお節 |
27727g |
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| するめ（あたりめ） |
34659g |
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| さんま |
25994g |
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| うなぎのかば焼き |
189046g |
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| 塩さば |
58578g |
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| イクラ |
8849g相当 |
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| うなぎ |
118829g |
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| ぶり |
109448g |
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| はまち |
90414g |
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| ぎんざけ |
79981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1386334g |
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| いわし |
25994g |
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| 魚肉ハム |
1039750g |
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| ししゃも |
55454g |
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| たい |
346584g |
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| べにざけ |
44245g |
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| 辛子明太子 |
37810g |
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| まぐろの赤身 |
319924g |
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| あじ |
58578g |
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| ほっけ |
37810g |
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| かまぼこ |
1386334g |
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| はんぺん |
1039750g |
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| かにかま |
594143g |
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| あまえび |
173292g |
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| なると |
1039750g |
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| ブラックタイガー |
462112g |
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| するめいか |
84878g |
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| かき |
18083g |
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| あさり |
9284g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4159μgはこのぐらい
| チャーハン |
4159000g |
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| とりから揚げ |
1386334g |
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| ハンバーグ |
831800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2079500g |
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| お好み焼き |
2079500g |
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