ビタミンB12が4169μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4169μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4169μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130282g |
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| モッツァレラチーズ |
260563g |
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| 牛乳 |
1389667g |
6948杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1042250g |
5211杯 |
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肉類でビタミンB12を4169μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219422g |
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| 豚バラ肉 |
833800g |
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| 牛サーロイン |
521125g |
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| 牛肩ロース肉 |
245236g |
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| 牛ひき肉 |
260563g |
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| 生ハム |
1042250g |
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| ソーセージ |
416900g |
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| 鶏むね肉 |
1389667g |
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| 牛フィレ肉 |
138967g |
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| チャーシュー |
347417g |
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| 豚フィレ肉 |
833800g |
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| 鶏ささみ |
4169000g |
83380本 |
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| 砂肝 |
245236g |
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卵類でビタミンB12を4169μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119115g |
5955個 |
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| 生たまご |
379000g |
6316個 |
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| ゆでたまご |
416900g |
6948個 |
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魚介類でビタミンB12を4169μgはこのぐらい
| かつお節 |
27794g |
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| するめ（あたりめ） |
34742g |
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| さんま |
26057g |
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| うなぎのかば焼き |
189500g |
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| 塩さば |
58719g |
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| イクラ |
8871g相当 |
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| うなぎ |
119115g |
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| ぶり |
109711g |
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| はまち |
90631g |
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| ぎんざけ |
80174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1389667g |
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| いわし |
26057g |
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| 魚肉ハム |
1042250g |
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| ししゃも |
55587g |
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| たい |
347417g |
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| べにざけ |
44352g |
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| 辛子明太子 |
37900g |
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| まぐろの赤身 |
320693g |
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| あじ |
58719g |
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| ほっけ |
37900g |
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| かまぼこ |
1389667g |
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| はんぺん |
1042250g |
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| かにかま |
595572g |
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| あまえび |
173709g |
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| なると |
1042250g |
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| ブラックタイガー |
463223g |
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| するめいか |
85082g |
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| かき |
18127g |
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| あさり |
9306g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4169μgはこのぐらい
| チャーハン |
4169000g |
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| とりから揚げ |
1389667g |
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| ハンバーグ |
833800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2084500g |
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| お好み焼き |
2084500g |
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