ビタミンB12が3159μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3159μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3159μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98719g |
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| モッツァレラチーズ |
197438g |
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| 牛乳 |
1053000g |
5265杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
789750g |
3948杯 |
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肉類でビタミンB12を3159μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166264g |
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| 豚バラ肉 |
631800g |
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| 牛サーロイン |
394875g |
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| 牛肩ロース肉 |
185824g |
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| 牛ひき肉 |
197438g |
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| 生ハム |
789750g |
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| ソーセージ |
315900g |
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| 鶏むね肉 |
1053000g |
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| 牛フィレ肉 |
105300g |
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| チャーシュー |
263250g |
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| 豚フィレ肉 |
631800g |
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| 鶏ささみ |
3159000g |
63180本 |
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| 砂肝 |
185824g |
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卵類でビタミンB12を3159μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90258g |
4512個 |
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| 生たまご |
287182g |
4786個 |
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| ゆでたまご |
315900g |
5265個 |
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魚介類でビタミンB12を3159μgはこのぐらい
| かつお節 |
21060g |
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| するめ（あたりめ） |
26325g |
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| さんま |
19744g |
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| うなぎのかば焼き |
143591g |
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| 塩さば |
44493g |
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| イクラ |
6722g相当 |
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| うなぎ |
90258g |
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| ぶり |
83132g |
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| はまち |
68674g |
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| ぎんざけ |
60750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1053000g |
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| いわし |
19744g |
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| 魚肉ハム |
789750g |
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| ししゃも |
42120g |
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| たい |
263250g |
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| べにざけ |
33607g |
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| 辛子明太子 |
28719g |
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| まぐろの赤身 |
243000g |
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| あじ |
44493g |
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| ほっけ |
28719g |
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| かまぼこ |
1053000g |
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| はんぺん |
789750g |
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| かにかま |
451286g |
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| あまえび |
131625g |
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| なると |
789750g |
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| ブラックタイガー |
351000g |
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| するめいか |
64470g |
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| かき |
13735g |
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| あさり |
7052g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3159μgはこのぐらい
| チャーハン |
3159000g |
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| とりから揚げ |
1053000g |
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| ハンバーグ |
631800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1579500g |
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| お好み焼き |
1579500g |
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