ビタミンB12が4155μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4155μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4155μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129844g |
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| モッツァレラチーズ |
259688g |
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| 牛乳 |
1385000g |
6925杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1038750g |
5193杯 |
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肉類でビタミンB12を4155μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218685g |
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| 豚バラ肉 |
831000g |
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| 牛サーロイン |
519375g |
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| 牛肩ロース肉 |
244412g |
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| 牛ひき肉 |
259688g |
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| 生ハム |
1038750g |
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| ソーセージ |
415500g |
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| 鶏むね肉 |
1385000g |
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| 牛フィレ肉 |
138500g |
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| チャーシュー |
346250g |
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| 豚フィレ肉 |
831000g |
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| 鶏ささみ |
4155000g |
83100本 |
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| 砂肝 |
244412g |
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卵類でビタミンB12を4155μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118715g |
5935個 |
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| 生たまご |
377728g |
6295個 |
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| ゆでたまご |
415500g |
6925個 |
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魚介類でビタミンB12を4155μgはこのぐらい
| かつお節 |
27700g |
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| するめ（あたりめ） |
34625g |
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| さんま |
25969g |
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| うなぎのかば焼き |
188864g |
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| 塩さば |
58522g |
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| イクラ |
8841g相当 |
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| うなぎ |
118715g |
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| ぶり |
109343g |
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| はまち |
90327g |
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| ぎんざけ |
79904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1385000g |
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| いわし |
25969g |
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| 魚肉ハム |
1038750g |
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| ししゃも |
55400g |
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| たい |
346250g |
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| べにざけ |
44203g |
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| 辛子明太子 |
37773g |
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| まぐろの赤身 |
319616g |
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| あじ |
58522g |
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| ほっけ |
37773g |
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| かまぼこ |
1385000g |
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| はんぺん |
1038750g |
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| かにかま |
593572g |
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| あまえび |
173125g |
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| なると |
1038750g |
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| ブラックタイガー |
461667g |
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| するめいか |
84796g |
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| かき |
18066g |
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| あさり |
9275g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4155μgはこのぐらい
| チャーハン |
4155000g |
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| とりから揚げ |
1385000g |
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| ハンバーグ |
831000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2077500g |
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| お好み焼き |
2077500g |
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