ビタミンB12が4150μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4150μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4150μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129688g |
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| モッツァレラチーズ |
259375g |
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| 牛乳 |
1383334g |
6916杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1037500g |
5187杯 |
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肉類でビタミンB12を4150μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218422g |
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| 豚バラ肉 |
830000g |
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| 牛サーロイン |
518750g |
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| 牛肩ロース肉 |
244118g |
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| 牛ひき肉 |
259375g |
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| 生ハム |
1037500g |
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| ソーセージ |
415000g |
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| 鶏むね肉 |
1383334g |
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| 牛フィレ肉 |
138334g |
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| チャーシュー |
345834g |
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| 豚フィレ肉 |
830000g |
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| 鶏ささみ |
4150000g |
83000本 |
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| 砂肝 |
244118g |
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卵類でビタミンB12を4150μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118572g |
5928個 |
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| 生たまご |
377273g |
6287個 |
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| ゆでたまご |
415000g |
6916個 |
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魚介類でビタミンB12を4150μgはこのぐらい
| かつお節 |
27667g |
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| するめ（あたりめ） |
34584g |
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| さんま |
25938g |
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| うなぎのかば焼き |
188637g |
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| 塩さば |
58451g |
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| イクラ |
8830g相当 |
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| うなぎ |
118572g |
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| ぶり |
109211g |
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| はまち |
90218g |
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| ぎんざけ |
79808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1383334g |
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| いわし |
25938g |
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| 魚肉ハム |
1037500g |
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| ししゃも |
55334g |
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| たい |
345834g |
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| べにざけ |
44149g |
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| 辛子明太子 |
37728g |
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| まぐろの赤身 |
319231g |
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| あじ |
58451g |
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| ほっけ |
37728g |
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| かまぼこ |
1383334g |
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| はんぺん |
1037500g |
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| かにかま |
592858g |
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| あまえび |
172917g |
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| なると |
1037500g |
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| ブラックタイガー |
461112g |
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| するめいか |
84694g |
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| かき |
18044g |
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| あさり |
9264g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4150μgはこのぐらい
| チャーハン |
4150000g |
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| とりから揚げ |
1383334g |
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| ハンバーグ |
830000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2075000g |
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| お好み焼き |
2075000g |
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