ビタミンB12が4140μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4140μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4140μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129375g |
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| モッツァレラチーズ |
258750g |
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| 牛乳 |
1380000g |
6900杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1035000g |
5175杯 |
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肉類でビタミンB12を4140μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217895g |
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| 豚バラ肉 |
828000g |
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| 牛サーロイン |
517500g |
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| 牛肩ロース肉 |
243530g |
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| 牛ひき肉 |
258750g |
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| 生ハム |
1035000g |
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| ソーセージ |
414000g |
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| 鶏むね肉 |
1380000g |
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| 牛フィレ肉 |
138000g |
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| チャーシュー |
345000g |
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| 豚フィレ肉 |
828000g |
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| 鶏ささみ |
4140000g |
82800本 |
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| 砂肝 |
243530g |
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卵類でビタミンB12を4140μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118286g |
5914個 |
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| 生たまご |
376364g |
6272個 |
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| ゆでたまご |
414000g |
6900個 |
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魚介類でビタミンB12を4140μgはこのぐらい
| かつお節 |
27600g |
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| するめ（あたりめ） |
34500g |
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| さんま |
25875g |
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| うなぎのかば焼き |
188182g |
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| 塩さば |
58310g |
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| イクラ |
8809g相当 |
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| うなぎ |
118286g |
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| ぶり |
108948g |
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| はまち |
90001g |
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| ぎんざけ |
79616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1380000g |
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| いわし |
25875g |
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| 魚肉ハム |
1035000g |
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| ししゃも |
55200g |
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| たい |
345000g |
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| べにざけ |
44043g |
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| 辛子明太子 |
37637g |
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| まぐろの赤身 |
318462g |
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| あじ |
58310g |
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| ほっけ |
37637g |
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| かまぼこ |
1380000g |
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| はんぺん |
1035000g |
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| かにかま |
591429g |
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| あまえび |
172500g |
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| なると |
1035000g |
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| ブラックタイガー |
460000g |
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| するめいか |
84490g |
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| かき |
18000g |
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| あさり |
9242g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4140μgはこのぐらい
| チャーハン |
4140000g |
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| とりから揚げ |
1380000g |
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| ハンバーグ |
828000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2070000g |
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| お好み焼き |
2070000g |
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