ビタミンB12が4040μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4040μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4040μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126250g |
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| モッツァレラチーズ |
252500g |
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| 牛乳 |
1346667g |
6733杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1010000g |
5050杯 |
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肉類でビタミンB12を4040μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212632g |
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| 豚バラ肉 |
808000g |
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| 牛サーロイン |
505000g |
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| 牛肩ロース肉 |
237648g |
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| 牛ひき肉 |
252500g |
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| 生ハム |
1010000g |
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| ソーセージ |
404000g |
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| 鶏むね肉 |
1346667g |
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| 牛フィレ肉 |
134667g |
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| チャーシュー |
336667g |
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| 豚フィレ肉 |
808000g |
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| 鶏ささみ |
4040000g |
80800本 |
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| 砂肝 |
237648g |
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卵類でビタミンB12を4040μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115429g |
5771個 |
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| 生たまご |
367273g |
6121個 |
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| ゆでたまご |
404000g |
6733個 |
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魚介類でビタミンB12を4040μgはこのぐらい
| かつお節 |
26934g |
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| するめ（あたりめ） |
33667g |
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| さんま |
25250g |
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| うなぎのかば焼き |
183637g |
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| 塩さば |
56902g |
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| イクラ |
8596g相当 |
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| うなぎ |
115429g |
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| ぶり |
106316g |
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| はまち |
87827g |
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| ぎんざけ |
77693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1346667g |
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| いわし |
25250g |
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| 魚肉ハム |
1010000g |
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| ししゃも |
53867g |
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| たい |
336667g |
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| べにざけ |
42979g |
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| 辛子明太子 |
36728g |
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| まぐろの赤身 |
310770g |
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| あじ |
56902g |
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| ほっけ |
36728g |
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| かまぼこ |
1346667g |
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| はんぺん |
1010000g |
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| かにかま |
577143g |
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| あまえび |
168334g |
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| なると |
1010000g |
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| ブラックタイガー |
448889g |
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| するめいか |
82449g |
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| かき |
17566g |
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| あさり |
9018g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4040μgはこのぐらい
| チャーハン |
4040000g |
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| とりから揚げ |
1346667g |
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| ハンバーグ |
808000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2020000g |
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| お好み焼き |
2020000g |
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