ビタミンB12が4120μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4120μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4120μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128750g |
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| モッツァレラチーズ |
257500g |
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| 牛乳 |
1373334g |
6866杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1030000g |
5150杯 |
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肉類でビタミンB12を4120μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216843g |
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| 豚バラ肉 |
824000g |
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| 牛サーロイン |
515000g |
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| 牛肩ロース肉 |
242353g |
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| 牛ひき肉 |
257500g |
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| 生ハム |
1030000g |
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| ソーセージ |
412000g |
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| 鶏むね肉 |
1373334g |
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| 牛フィレ肉 |
137334g |
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| チャーシュー |
343334g |
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| 豚フィレ肉 |
824000g |
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| 鶏ささみ |
4120000g |
82400本 |
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| 砂肝 |
242353g |
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卵類でビタミンB12を4120μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117715g |
5885個 |
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| 生たまご |
374546g |
6242個 |
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| ゆでたまご |
412000g |
6866個 |
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魚介類でビタミンB12を4120μgはこのぐらい
| かつお節 |
27467g |
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| するめ（あたりめ） |
34334g |
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| さんま |
25750g |
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| うなぎのかば焼き |
187273g |
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| 塩さば |
58029g |
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| イクラ |
8766g相当 |
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| うなぎ |
117715g |
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| ぶり |
108422g |
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| はまち |
89566g |
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| ぎんざけ |
79231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1373334g |
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| いわし |
25750g |
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| 魚肉ハム |
1030000g |
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| ししゃも |
54934g |
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| たい |
343334g |
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| べにざけ |
43830g |
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| 辛子明太子 |
37455g |
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| まぐろの赤身 |
316924g |
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| あじ |
58029g |
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| ほっけ |
37455g |
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| かまぼこ |
1373334g |
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| はんぺん |
1030000g |
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| かにかま |
588572g |
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| あまえび |
171667g |
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| なると |
1030000g |
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| ブラックタイガー |
457778g |
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| するめいか |
84082g |
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| かき |
17914g |
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| あさり |
9197g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4120μgはこのぐらい
| チャーハン |
4120000g |
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| とりから揚げ |
1373334g |
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| ハンバーグ |
824000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2060000g |
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| お好み焼き |
2060000g |
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