ビタミンB12が4020μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4020μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4020μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125625g |
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| モッツァレラチーズ |
251250g |
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| 牛乳 |
1340000g |
6700杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1005000g |
5025杯 |
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肉類でビタミンB12を4020μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211579g |
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| 豚バラ肉 |
804000g |
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| 牛サーロイン |
502500g |
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| 牛肩ロース肉 |
236471g |
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| 牛ひき肉 |
251250g |
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| 生ハム |
1005000g |
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| ソーセージ |
402000g |
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| 鶏むね肉 |
1340000g |
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| 牛フィレ肉 |
134000g |
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| チャーシュー |
335000g |
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| 豚フィレ肉 |
804000g |
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| 鶏ささみ |
4020000g |
80400本 |
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| 砂肝 |
236471g |
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卵類でビタミンB12を4020μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114858g |
5742個 |
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| 生たまご |
365455g |
6090個 |
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| ゆでたまご |
402000g |
6700個 |
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魚介類でビタミンB12を4020μgはこのぐらい
| かつお節 |
26800g |
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| するめ（あたりめ） |
33500g |
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| さんま |
25125g |
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| うなぎのかば焼き |
182728g |
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| 塩さば |
56620g |
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| イクラ |
8554g相当 |
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| うなぎ |
114858g |
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| ぶり |
105790g |
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| はまち |
87392g |
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| ぎんざけ |
77308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1340000g |
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| いわし |
25125g |
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| 魚肉ハム |
1005000g |
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| ししゃも |
53600g |
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| たい |
335000g |
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| べにざけ |
42766g |
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| 辛子明太子 |
36546g |
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| まぐろの赤身 |
309231g |
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| あじ |
56620g |
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| ほっけ |
36546g |
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| かまぼこ |
1340000g |
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| はんぺん |
1005000g |
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| かにかま |
574286g |
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| あまえび |
167500g |
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| なると |
1005000g |
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| ブラックタイガー |
446667g |
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| するめいか |
82041g |
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| かき |
17479g |
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| あさり |
8974g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4020μgはこのぐらい
| チャーハン |
4020000g |
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| とりから揚げ |
1340000g |
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| ハンバーグ |
804000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2010000g |
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| お好み焼き |
2010000g |
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