ビタミンB12が4105μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4105μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4105μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128282g |
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| モッツァレラチーズ |
256563g |
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| 牛乳 |
1368334g |
6841杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1026250g |
5131杯 |
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肉類でビタミンB12を4105μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216053g |
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| 豚バラ肉 |
821000g |
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| 牛サーロイン |
513125g |
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| 牛肩ロース肉 |
241471g |
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| 牛ひき肉 |
256563g |
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| 生ハム |
1026250g |
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| ソーセージ |
410500g |
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| 鶏むね肉 |
1368334g |
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| 牛フィレ肉 |
136834g |
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| チャーシュー |
342084g |
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| 豚フィレ肉 |
821000g |
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| 鶏ささみ |
4105000g |
82100本 |
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| 砂肝 |
241471g |
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卵類でビタミンB12を4105μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117286g |
5864個 |
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| 生たまご |
373182g |
6219個 |
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| ゆでたまご |
410500g |
6841個 |
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魚介類でビタミンB12を4105μgはこのぐらい
| かつお節 |
27367g |
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| するめ（あたりめ） |
34209g |
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| さんま |
25657g |
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| うなぎのかば焼き |
186591g |
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| 塩さば |
57817g |
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| イクラ |
8735g相当 |
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| うなぎ |
117286g |
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| ぶり |
108027g |
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| はまち |
89240g |
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| ぎんざけ |
78943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1368334g |
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| いわし |
25657g |
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| 魚肉ハム |
1026250g |
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| ししゃも |
54734g |
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| たい |
342084g |
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| べにざけ |
43671g |
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| 辛子明太子 |
37319g |
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| まぐろの赤身 |
315770g |
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| あじ |
57817g |
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| ほっけ |
37319g |
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| かまぼこ |
1368334g |
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| はんぺん |
1026250g |
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| かにかま |
586429g |
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| あまえび |
171042g |
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| なると |
1026250g |
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| ブラックタイガー |
456112g |
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| するめいか |
83776g |
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| かき |
17848g |
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| あさり |
9163g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4105μgはこのぐらい
| チャーハン |
4105000g |
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| とりから揚げ |
1368334g |
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| ハンバーグ |
821000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2052500g |
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| お好み焼き |
2052500g |
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