ビタミンB12が4205μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4205μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4205μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131407g |
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| モッツァレラチーズ |
262813g |
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| 牛乳 |
1401667g |
7008杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1051250g |
5256杯 |
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肉類でビタミンB12を4205μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221316g |
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| 豚バラ肉 |
841000g |
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| 牛サーロイン |
525625g |
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| 牛肩ロース肉 |
247353g |
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| 牛ひき肉 |
262813g |
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| 生ハム |
1051250g |
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| ソーセージ |
420500g |
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| 鶏むね肉 |
1401667g |
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| 牛フィレ肉 |
140167g |
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| チャーシュー |
350417g |
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| 豚フィレ肉 |
841000g |
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| 鶏ささみ |
4205000g |
84100本 |
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| 砂肝 |
247353g |
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卵類でビタミンB12を4205μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120143g |
6007個 |
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| 生たまご |
382273g |
6371個 |
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| ゆでたまご |
420500g |
7008個 |
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魚介類でビタミンB12を4205μgはこのぐらい
| かつお節 |
28034g |
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| するめ（あたりめ） |
35042g |
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| さんま |
26282g |
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| うなぎのかば焼き |
191137g |
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| 塩さば |
59226g |
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| イクラ |
8947g相当 |
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| うなぎ |
120143g |
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| ぶり |
110658g |
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| はまち |
91414g |
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| ぎんざけ |
80866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1401667g |
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| いわし |
26282g |
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| 魚肉ハム |
1051250g |
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| ししゃも |
56067g |
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| たい |
350417g |
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| べにざけ |
44735g |
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| 辛子明太子 |
38228g |
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| まぐろの赤身 |
323462g |
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| あじ |
59226g |
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| ほっけ |
38228g |
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| かまぼこ |
1401667g |
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| はんぺん |
1051250g |
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| かにかま |
600715g |
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| あまえび |
175209g |
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| なると |
1051250g |
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| ブラックタイガー |
467223g |
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| するめいか |
85817g |
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| かき |
18283g |
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| あさり |
9387g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4205μgはこのぐらい
| チャーハン |
4205000g |
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| とりから揚げ |
1401667g |
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| ハンバーグ |
841000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2102500g |
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| お好み焼き |
2102500g |
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