ビタミンB12が3105μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3105μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3105μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97032g |
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| モッツァレラチーズ |
194063g |
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| 牛乳 |
1035000g |
5175杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
776250g |
3881杯 |
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肉類でビタミンB12を3105μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163422g |
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| 豚バラ肉 |
621000g |
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| 牛サーロイン |
388125g |
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| 牛肩ロース肉 |
182648g |
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| 牛ひき肉 |
194063g |
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| 生ハム |
776250g |
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| ソーセージ |
310500g |
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| 鶏むね肉 |
1035000g |
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| 牛フィレ肉 |
103500g |
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| チャーシュー |
258750g |
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| 豚フィレ肉 |
621000g |
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| 鶏ささみ |
3105000g |
62100本 |
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| 砂肝 |
182648g |
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卵類でビタミンB12を3105μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88715g |
4435個 |
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| 生たまご |
282273g |
4704個 |
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| ゆでたまご |
310500g |
5175個 |
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魚介類でビタミンB12を3105μgはこのぐらい
| かつお節 |
20700g |
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| するめ（あたりめ） |
25875g |
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| さんま |
19407g |
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| うなぎのかば焼き |
141137g |
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| 塩さば |
43733g |
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| イクラ |
6607g相当 |
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| うなぎ |
88715g |
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| ぶり |
81711g |
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| はまち |
67500g |
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| ぎんざけ |
59712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1035000g |
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| いわし |
19407g |
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| 魚肉ハム |
776250g |
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| ししゃも |
41400g |
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| たい |
258750g |
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| べにざけ |
33032g |
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| 辛子明太子 |
28228g |
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| まぐろの赤身 |
238847g |
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| あじ |
43733g |
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| ほっけ |
28228g |
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| かまぼこ |
1035000g |
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| はんぺん |
776250g |
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| かにかま |
443572g |
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| あまえび |
129375g |
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| なると |
776250g |
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| ブラックタイガー |
345000g |
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| するめいか |
63368g |
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| かき |
13500g |
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| あさり |
6931g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3105μgはこのぐらい
| チャーハン |
3105000g |
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| とりから揚げ |
1035000g |
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| ハンバーグ |
621000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1552500g |
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| お好み焼き |
1552500g |
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