ビタミンB12が4089μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4089μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4089μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127782g |
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| モッツァレラチーズ |
255563g |
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| 牛乳 |
1363000g |
6815杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1022250g |
5111杯 |
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肉類でビタミンB12を4089μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215211g |
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| 豚バラ肉 |
817800g |
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| 牛サーロイン |
511125g |
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| 牛肩ロース肉 |
240530g |
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| 牛ひき肉 |
255563g |
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| 生ハム |
1022250g |
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| ソーセージ |
408900g |
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| 鶏むね肉 |
1363000g |
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| 牛フィレ肉 |
136300g |
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| チャーシュー |
340750g |
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| 豚フィレ肉 |
817800g |
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| 鶏ささみ |
4089000g |
81780本 |
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| 砂肝 |
240530g |
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卵類でビタミンB12を4089μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116829g |
5841個 |
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| 生たまご |
371728g |
6195個 |
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| ゆでたまご |
408900g |
6815個 |
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魚介類でビタミンB12を4089μgはこのぐらい
| かつお節 |
27261g |
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| するめ（あたりめ） |
34075g |
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| さんま |
25557g |
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| うなぎのかば焼き |
185864g |
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| 塩さば |
57592g |
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| イクラ |
8700g相当 |
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| うなぎ |
116829g |
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| ぶり |
107606g |
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| はまち |
88892g |
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| ぎんざけ |
78635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1363000g |
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| いわし |
25557g |
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| 魚肉ハム |
1022250g |
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| ししゃも |
54521g |
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| たい |
340750g |
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| べにざけ |
43500g |
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| 辛子明太子 |
37173g |
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| まぐろの赤身 |
314539g |
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| あじ |
57592g |
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| ほっけ |
37173g |
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| かまぼこ |
1363000g |
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| はんぺん |
1022250g |
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| かにかま |
584143g |
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| あまえび |
170375g |
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| なると |
1022250g |
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| ブラックタイガー |
454334g |
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| するめいか |
83449g |
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| かき |
17779g |
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| あさり |
9128g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4089μgはこのぐらい
| チャーハン |
4089000g |
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| とりから揚げ |
1363000g |
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| ハンバーグ |
817800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2044500g |
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| お好み焼き |
2044500g |
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