ビタミンB12が386μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が386μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を386μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12063g |
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| モッツァレラチーズ |
24125g |
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| 牛乳 |
128667g |
643杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
96500g |
482杯 |
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肉類でビタミンB12を386μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20316g |
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| 豚バラ肉 |
77200g |
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| 牛サーロイン |
48250g |
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| 牛肩ロース肉 |
22706g |
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| 牛ひき肉 |
24125g |
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| 生ハム |
96500g |
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| ソーセージ |
38600g |
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| 鶏むね肉 |
128667g |
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| 牛フィレ肉 |
12867g |
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| チャーシュー |
32167g |
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| 豚フィレ肉 |
77200g |
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| 鶏ささみ |
386000g |
7720本 |
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| 砂肝 |
22706g |
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卵類でビタミンB12を386μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11029g |
551個 |
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| 生たまご |
35091g |
584個 |
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| ゆでたまご |
38600g |
643個 |
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魚介類でビタミンB12を386μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を386μgはこのぐらい
| チャーハン |
386000g |
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| とりから揚げ |
128667g |
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| ハンバーグ |
77200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
193000g |
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| お好み焼き |
193000g |
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