ビタミンB12が3369μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3369μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3369μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105282g |
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| モッツァレラチーズ |
210563g |
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| 牛乳 |
1123000g |
5615杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
842250g |
4211杯 |
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肉類でビタミンB12を3369μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177316g |
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| 豚バラ肉 |
673800g |
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| 牛サーロイン |
421125g |
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| 牛肩ロース肉 |
198177g |
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| 牛ひき肉 |
210563g |
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| 生ハム |
842250g |
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| ソーセージ |
336900g |
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| 鶏むね肉 |
1123000g |
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| 牛フィレ肉 |
112300g |
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| チャーシュー |
280750g |
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| 豚フィレ肉 |
673800g |
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| 鶏ささみ |
3369000g |
67380本 |
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| 砂肝 |
198177g |
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卵類でビタミンB12を3369μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96258g |
4812個 |
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| 生たまご |
306273g |
5104個 |
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| ゆでたまご |
336900g |
5615個 |
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魚介類でビタミンB12を3369μgはこのぐらい
| かつお節 |
22460g |
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| するめ（あたりめ） |
28075g |
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| さんま |
21057g |
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| うなぎのかば焼き |
153137g |
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| 塩さば |
47451g |
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| イクラ |
7169g相当 |
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| うなぎ |
96258g |
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| ぶり |
88658g |
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| はまち |
73240g |
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| ぎんざけ |
64789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1123000g |
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| いわし |
21057g |
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| 魚肉ハム |
842250g |
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| ししゃも |
44920g |
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| たい |
280750g |
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| べにざけ |
35841g |
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| 辛子明太子 |
30628g |
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| まぐろの赤身 |
259154g |
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| あじ |
47451g |
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| ほっけ |
30628g |
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| かまぼこ |
1123000g |
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| はんぺん |
842250g |
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| かにかま |
481286g |
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| あまえび |
140375g |
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| なると |
842250g |
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| ブラックタイガー |
374334g |
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| するめいか |
68756g |
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| かき |
14648g |
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| あさり |
7521g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3369μgはこのぐらい
| チャーハン |
3369000g |
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| とりから揚げ |
1123000g |
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| ハンバーグ |
673800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1684500g |
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| お好み焼き |
1684500g |
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