ビタミンB12が3269μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3269μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3269μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102157g |
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| モッツァレラチーズ |
204313g |
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| 牛乳 |
1089667g |
5448杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
817250g |
4086杯 |
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肉類でビタミンB12を3269μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172053g |
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| 豚バラ肉 |
653800g |
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| 牛サーロイン |
408625g |
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| 牛肩ロース肉 |
192295g |
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| 牛ひき肉 |
204313g |
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| 生ハム |
817250g |
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| ソーセージ |
326900g |
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| 鶏むね肉 |
1089667g |
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| 牛フィレ肉 |
108967g |
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| チャーシュー |
272417g |
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| 豚フィレ肉 |
653800g |
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| 鶏ささみ |
3269000g |
65380本 |
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| 砂肝 |
192295g |
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卵類でビタミンB12を3269μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93400g |
4670個 |
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| 生たまご |
297182g |
4953個 |
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| ゆでたまご |
326900g |
5448個 |
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魚介類でビタミンB12を3269μgはこのぐらい
| かつお節 |
21794g |
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| するめ（あたりめ） |
27242g |
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| さんま |
20432g |
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| うなぎのかば焼き |
148591g |
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| 塩さば |
46043g |
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| イクラ |
6956g相当 |
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| うなぎ |
93400g |
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| ぶり |
86027g |
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| はまち |
71066g |
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| ぎんざけ |
62866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1089667g |
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| いわし |
20432g |
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| 魚肉ハム |
817250g |
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| ししゃも |
43587g |
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| たい |
272417g |
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| べにざけ |
34777g |
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| 辛子明太子 |
29719g |
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| まぐろの赤身 |
251462g |
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| あじ |
46043g |
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| ほっけ |
29719g |
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| かまぼこ |
1089667g |
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| はんぺん |
817250g |
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| かにかま |
467000g |
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| あまえび |
136209g |
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| なると |
817250g |
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| ブラックタイガー |
363223g |
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| するめいか |
66715g |
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| かき |
14214g |
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| あさり |
7297g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3269μgはこのぐらい
| チャーハン |
3269000g |
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| とりから揚げ |
1089667g |
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| ハンバーグ |
653800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1634500g |
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| お好み焼き |
1634500g |
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