ビタミンB12が2369μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2369μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2369μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74032g |
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| モッツァレラチーズ |
148063g |
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| 牛乳 |
789667g |
3948杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
592250g |
2961杯 |
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肉類でビタミンB12を2369μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124685g |
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| 豚バラ肉 |
473800g |
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| 牛サーロイン |
296125g |
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| 牛肩ロース肉 |
139353g |
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| 牛ひき肉 |
148063g |
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| 生ハム |
592250g |
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| ソーセージ |
236900g |
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| 鶏むね肉 |
789667g |
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| 牛フィレ肉 |
78967g |
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| チャーシュー |
197417g |
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| 豚フィレ肉 |
473800g |
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| 鶏ささみ |
2369000g |
47380本 |
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| 砂肝 |
139353g |
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卵類でビタミンB12を2369μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67686g |
3384個 |
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| 生たまご |
215364g |
3589個 |
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| ゆでたまご |
236900g |
3948個 |
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魚介類でビタミンB12を2369μgはこのぐらい
| かつお節 |
15794g |
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| するめ（あたりめ） |
19742g |
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| さんま |
14807g |
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| うなぎのかば焼き |
107682g |
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| 塩さば |
33367g |
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| イクラ |
5041g相当 |
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| うなぎ |
67686g |
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| ぶり |
62343g |
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| はまち |
51500g |
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| ぎんざけ |
45558g |
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| 魚肉ソーセージ |
789667g |
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| いわし |
14807g |
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| 魚肉ハム |
592250g |
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| ししゃも |
31587g |
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| たい |
197417g |
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| べにざけ |
25203g |
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| 辛子明太子 |
21537g |
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| まぐろの赤身 |
182231g |
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| あじ |
33367g |
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| ほっけ |
21537g |
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| かまぼこ |
789667g |
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| はんぺん |
592250g |
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| かにかま |
338429g |
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| あまえび |
98709g |
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| なると |
592250g |
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| ブラックタイガー |
263223g |
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| するめいか |
48347g |
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| かき |
10300g |
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| あさり |
5288g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2369μgはこのぐらい
| チャーハン |
2369000g |
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| とりから揚げ |
789667g |
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| ハンバーグ |
473800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1184500g |
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| お好み焼き |
1184500g |
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