ビタミンB12が332μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が332μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を332μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10375g |
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| モッツァレラチーズ |
20750g |
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| 牛乳 |
110667g |
553杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
83000g |
415杯 |
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肉類でビタミンB12を332μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17474g |
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| 豚バラ肉 |
66400g |
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| 牛サーロイン |
41500g |
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| 牛肩ロース肉 |
19530g |
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| 牛ひき肉 |
20750g |
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| 生ハム |
83000g |
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| ソーセージ |
33200g |
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| 鶏むね肉 |
110667g |
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| 牛フィレ肉 |
11067g |
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| チャーシュー |
27667g |
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| 豚フィレ肉 |
66400g |
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| 鶏ささみ |
332000g |
6640本 |
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| 砂肝 |
19530g |
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卵類でビタミンB12を332μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9486g相当 |
474個 |
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| 生たまご |
30182g |
503個 |
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| ゆでたまご |
33200g |
553個 |
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魚介類でビタミンB12を332μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を332μgはこのぐらい
| チャーハン |
332000g |
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| とりから揚げ |
110667g |
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| ハンバーグ |
66400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
166000g |
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| お好み焼き |
166000g |
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