ビタミンB12が3249μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3249μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3249μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101532g |
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| モッツァレラチーズ |
203063g |
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| 牛乳 |
1083000g |
5415杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
812250g |
4061杯 |
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肉類でビタミンB12を3249μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171000g |
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| 豚バラ肉 |
649800g |
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| 牛サーロイン |
406125g |
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| 牛肩ロース肉 |
191118g |
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| 牛ひき肉 |
203063g |
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| 生ハム |
812250g |
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| ソーセージ |
324900g |
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| 鶏むね肉 |
1083000g |
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| 牛フィレ肉 |
108300g |
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| チャーシュー |
270750g |
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| 豚フィレ肉 |
649800g |
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| 鶏ささみ |
3249000g |
64980本 |
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| 砂肝 |
191118g |
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卵類でビタミンB12を3249μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92829g |
4641個 |
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| 生たまご |
295364g |
4922個 |
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| ゆでたまご |
324900g |
5415個 |
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魚介類でビタミンB12を3249μgはこのぐらい
| かつお節 |
21660g |
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| するめ（あたりめ） |
27075g |
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| さんま |
20307g |
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| うなぎのかば焼き |
147682g |
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| 塩さば |
45761g |
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| イクラ |
6913g相当 |
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| うなぎ |
92829g |
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| ぶり |
85500g |
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| はまち |
70631g |
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| ぎんざけ |
62481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1083000g |
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| いわし |
20307g |
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| 魚肉ハム |
812250g |
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| ししゃも |
43320g |
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| たい |
270750g |
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| べにざけ |
34564g |
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| 辛子明太子 |
29537g |
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| まぐろの赤身 |
249924g |
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| あじ |
45761g |
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| ほっけ |
29537g |
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| かまぼこ |
1083000g |
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| はんぺん |
812250g |
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| かにかま |
464143g |
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| あまえび |
135375g |
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| なると |
812250g |
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| ブラックタイガー |
361000g |
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| するめいか |
66307g |
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| かき |
14127g |
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| あさり |
7253g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3249μgはこのぐらい
| チャーハン |
3249000g |
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| とりから揚げ |
1083000g |
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| ハンバーグ |
649800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1624500g |
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| お好み焼き |
1624500g |
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