ビタミンB12が3149μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3149μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3149μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98407g |
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| モッツァレラチーズ |
196813g |
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| 牛乳 |
1049667g |
5248杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
787250g |
3936杯 |
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肉類でビタミンB12を3149μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165737g |
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| 豚バラ肉 |
629800g |
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| 牛サーロイン |
393625g |
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| 牛肩ロース肉 |
185236g |
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| 牛ひき肉 |
196813g |
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| 生ハム |
787250g |
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| ソーセージ |
314900g |
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| 鶏むね肉 |
1049667g |
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| 牛フィレ肉 |
104967g |
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| チャーシュー |
262417g |
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| 豚フィレ肉 |
629800g |
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| 鶏ささみ |
3149000g |
62980本 |
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| 砂肝 |
185236g |
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卵類でビタミンB12を3149μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89972g |
4498個 |
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| 生たまご |
286273g |
4771個 |
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| ゆでたまご |
314900g |
5248個 |
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魚介類でビタミンB12を3149μgはこのぐらい
| かつお節 |
20994g |
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| するめ（あたりめ） |
26242g |
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| さんま |
19682g |
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| うなぎのかば焼き |
143137g |
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| 塩さば |
44353g |
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| イクラ |
6700g相当 |
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| うなぎ |
89972g |
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| ぶり |
82869g |
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| はまち |
68457g |
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| ぎんざけ |
60558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1049667g |
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| いわし |
19682g |
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| 魚肉ハム |
787250g |
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| ししゃも |
41987g |
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| たい |
262417g |
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| べにざけ |
33500g |
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| 辛子明太子 |
28628g |
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| まぐろの赤身 |
242231g |
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| あじ |
44353g |
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| ほっけ |
28628g |
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| かまぼこ |
1049667g |
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| はんぺん |
787250g |
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| かにかま |
449858g |
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| あまえび |
131209g |
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| なると |
787250g |
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| ブラックタイガー |
349889g |
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| するめいか |
64266g |
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| かき |
13692g |
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| あさり |
7030g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3149μgはこのぐらい
| チャーハン |
3149000g |
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| とりから揚げ |
1049667g |
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| ハンバーグ |
629800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1574500g |
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| お好み焼き |
1574500g |
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