ビタミンB12が2864μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2864μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2864μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89500g |
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| モッツァレラチーズ |
179000g |
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| 牛乳 |
954667g |
4773杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
716000g |
3580杯 |
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肉類でビタミンB12を2864μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150737g |
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| 豚バラ肉 |
572800g |
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| 牛サーロイン |
358000g |
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| 牛肩ロース肉 |
168471g |
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| 牛ひき肉 |
179000g |
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| 生ハム |
716000g |
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| ソーセージ |
286400g |
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| 鶏むね肉 |
954667g |
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| 牛フィレ肉 |
95467g |
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| チャーシュー |
238667g |
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| 豚フィレ肉 |
572800g |
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| 鶏ささみ |
2864000g |
57280本 |
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| 砂肝 |
168471g |
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卵類でビタミンB12を2864μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81829g |
4091個 |
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| 生たまご |
260364g |
4339個 |
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| ゆでたまご |
286400g |
4773個 |
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魚介類でビタミンB12を2864μgはこのぐらい
| かつお節 |
19094g |
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| するめ（あたりめ） |
23867g |
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| さんま |
17900g |
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| うなぎのかば焼き |
130182g |
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| 塩さば |
40339g |
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| イクラ |
6094g相当 |
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| うなぎ |
81829g |
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| ぶり |
75369g |
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| はまち |
62261g |
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| ぎんざけ |
55077g |
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| 魚肉ソーセージ |
954667g |
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| いわし |
17900g |
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| 魚肉ハム |
716000g |
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| ししゃも |
38187g |
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| たい |
238667g |
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| べにざけ |
30469g |
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| 辛子明太子 |
26037g |
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| まぐろの赤身 |
220308g |
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| あじ |
40339g |
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| ほっけ |
26037g |
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| かまぼこ |
954667g |
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| はんぺん |
716000g |
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| かにかま |
409143g |
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| あまえび |
119334g |
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| なると |
716000g |
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| ブラックタイガー |
318223g |
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| するめいか |
58449g |
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| かき |
12453g |
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| あさり |
6393g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2864μgはこのぐらい
| チャーハン |
2864000g |
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| とりから揚げ |
954667g |
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| ハンバーグ |
572800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1432000g |
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| お好み焼き |
1432000g |
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