ビタミンB12が255μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が255μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を255μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7969g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
15938g |
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| 牛乳 |
85000g |
425杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
63750g |
318杯 |
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肉類でビタミンB12を255μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13422g |
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| 豚バラ肉 |
51000g |
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| 牛サーロイン |
31875g |
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| 牛肩ロース肉 |
15000g |
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| 牛ひき肉 |
15938g |
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| 生ハム |
63750g |
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| ソーセージ |
25500g |
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| 鶏むね肉 |
85000g |
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| 牛フィレ肉 |
8500g相当 |
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| チャーシュー |
21250g |
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| 豚フィレ肉 |
51000g |
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| 鶏ささみ |
255000g |
5100本 |
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| 砂肝 |
15000g |
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卵類でビタミンB12を255μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7286g相当 |
364個 |
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| 生たまご |
23182g |
386個 |
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| ゆでたまご |
25500g |
425個 |
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魚介類でビタミンB12を255μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を255μgはこのぐらい
| チャーハン |
255000g |
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| とりから揚げ |
85000g |
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| ハンバーグ |
51000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
127500g |
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| お好み焼き |
127500g |
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