ビタミンB12が250μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が250μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を250μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7813g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
15625g |
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| 牛乳 |
83334g |
416杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
62500g |
312杯 |
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肉類でビタミンB12を250μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13158g |
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| 豚バラ肉 |
50000g |
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| 牛サーロイン |
31250g |
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| 牛肩ロース肉 |
14706g |
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| 牛ひき肉 |
15625g |
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| 生ハム |
62500g |
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| ソーセージ |
25000g |
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| 鶏むね肉 |
83334g |
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| 牛フィレ肉 |
8334g相当 |
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| チャーシュー |
20834g |
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| 豚フィレ肉 |
50000g |
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| 鶏ささみ |
250000g |
5000本 |
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| 砂肝 |
14706g |
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卵類でビタミンB12を250μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7143g相当 |
357個 |
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| 生たまご |
22728g |
378個 |
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| ゆでたまご |
25000g |
416個 |
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魚介類でビタミンB12を250μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を250μgはこのぐらい
| チャーハン |
250000g |
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| とりから揚げ |
83334g |
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| ハンバーグ |
50000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
125000g |
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| お好み焼き |
125000g |
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