ビタミンB12が174μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が174μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を174μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
5438g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
10875g |
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| 牛乳 |
58000g |
290杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
43500g |
217杯 |
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肉類でビタミンB12を174μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
9158g相当 |
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| 豚バラ肉 |
34800g |
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| 牛サーロイン |
21750g |
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| 牛肩ロース肉 |
10236g |
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| 牛ひき肉 |
10875g |
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| 生ハム |
43500g |
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| ソーセージ |
17400g |
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| 鶏むね肉 |
58000g |
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| 牛フィレ肉 |
5800g相当 |
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| チャーシュー |
14500g |
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| 豚フィレ肉 |
34800g |
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| 鶏ささみ |
174000g |
3480本 |
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| 砂肝 |
10236g |
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卵類でビタミンB12を174μgはこのぐらい
| 卵黄 |
4972g相当 |
248個 |
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| 生たまご |
15819g |
263個 |
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| ゆでたまご |
17400g |
290個 |
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魚介類でビタミンB12を174μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を174μgはこのぐらい
| チャーハン |
174000g |
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| とりから揚げ |
58000g |
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| ハンバーグ |
34800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
87000g |
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| お好み焼き |
87000g |
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