ビタミンB12が1595μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1595μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1595μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49844g |
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| モッツァレラチーズ |
99688g |
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| 牛乳 |
531667g |
2658杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
398750g |
1993杯 |
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肉類でビタミンB12を1595μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83948g |
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| 豚バラ肉 |
319000g |
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| 牛サーロイン |
199375g |
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| 牛肩ロース肉 |
93824g |
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| 牛ひき肉 |
99688g |
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| 生ハム |
398750g |
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| ソーセージ |
159500g |
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| 鶏むね肉 |
531667g |
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| 牛フィレ肉 |
53167g |
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| チャーシュー |
132917g |
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| 豚フィレ肉 |
319000g |
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| 鶏ささみ |
1595000g |
31900本 |
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| 砂肝 |
93824g |
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卵類でビタミンB12を1595μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45572g |
2278個 |
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| 生たまご |
145000g |
2416個 |
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| ゆでたまご |
159500g |
2658個 |
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魚介類でビタミンB12を1595μgはこのぐらい
| かつお節 |
10634g |
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| するめ（あたりめ） |
13292g |
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| さんま |
9969g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72500g |
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| 塩さば |
22465g |
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| イクラ |
3394g相当 |
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| うなぎ |
45572g |
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| ぶり |
41974g |
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| はまち |
34674g |
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| ぎんざけ |
30674g |
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| 魚肉ソーセージ |
531667g |
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| いわし |
9969g相当 |
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| 魚肉ハム |
398750g |
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| ししゃも |
21267g |
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| たい |
132917g |
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| べにざけ |
16969g |
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| 辛子明太子 |
14500g |
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| まぐろの赤身 |
122693g |
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| あじ |
22465g |
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| ほっけ |
14500g |
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| かまぼこ |
531667g |
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| はんぺん |
398750g |
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| かにかま |
227858g |
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| あまえび |
66459g |
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| なると |
398750g |
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| ブラックタイガー |
177223g |
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| するめいか |
32552g |
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| かき |
6935g相当 |
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| あさり |
3561g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1595μgはこのぐらい
| チャーハン |
1595000g |
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| とりから揚げ |
531667g |
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| ハンバーグ |
319000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
797500g |
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| お好み焼き |
797500g |
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