ビタミンB12が1585μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1585μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1585μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49532g |
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| モッツァレラチーズ |
99063g |
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| 牛乳 |
528334g |
2641杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
396250g |
1981杯 |
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肉類でビタミンB12を1585μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83422g |
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| 豚バラ肉 |
317000g |
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| 牛サーロイン |
198125g |
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| 牛肩ロース肉 |
93236g |
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| 牛ひき肉 |
99063g |
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| 生ハム |
396250g |
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| ソーセージ |
158500g |
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| 鶏むね肉 |
528334g |
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| 牛フィレ肉 |
52834g |
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| チャーシュー |
132084g |
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| 豚フィレ肉 |
317000g |
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| 鶏ささみ |
1585000g |
31700本 |
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| 砂肝 |
93236g |
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卵類でビタミンB12を1585μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45286g |
2264個 |
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| 生たまご |
144091g |
2401個 |
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| ゆでたまご |
158500g |
2641個 |
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魚介類でビタミンB12を1585μgはこのぐらい
| かつお節 |
10567g |
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| するめ（あたりめ） |
13209g |
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| さんま |
9907g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72046g |
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| 塩さば |
22324g |
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| イクラ |
3373g相当 |
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| うなぎ |
45286g |
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| ぶり |
41711g |
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| はまち |
34457g |
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| ぎんざけ |
30481g |
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| 魚肉ソーセージ |
528334g |
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| いわし |
9907g相当 |
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| 魚肉ハム |
396250g |
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| ししゃも |
21134g |
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| たい |
132084g |
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| べにざけ |
16862g |
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| 辛子明太子 |
14410g |
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| まぐろの赤身 |
121924g |
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| あじ |
22324g |
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| ほっけ |
14410g |
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| かまぼこ |
528334g |
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| はんぺん |
396250g |
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| かにかま |
226429g |
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| あまえび |
66042g |
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| なると |
396250g |
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| ブラックタイガー |
176112g |
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| するめいか |
32347g |
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| かき |
6892g相当 |
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| あさり |
3538g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1585μgはこのぐらい
| チャーハン |
1585000g |
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| とりから揚げ |
528334g |
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| ハンバーグ |
317000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
792500g |
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| お好み焼き |
792500g |
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