ビタミンB12が1376μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1376μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1376μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43000g |
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| モッツァレラチーズ |
86000g |
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| 牛乳 |
458667g |
2293杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
344000g |
1720杯 |
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肉類でビタミンB12を1376μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72422g |
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| 豚バラ肉 |
275200g |
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| 牛サーロイン |
172000g |
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| 牛肩ロース肉 |
80942g |
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| 牛ひき肉 |
86000g |
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| 生ハム |
344000g |
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| ソーセージ |
137600g |
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| 鶏むね肉 |
458667g |
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| 牛フィレ肉 |
45867g |
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| チャーシュー |
114667g |
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| 豚フィレ肉 |
275200g |
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| 鶏ささみ |
1376000g |
27520本 |
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| 砂肝 |
80942g |
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卵類でビタミンB12を1376μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39315g |
1965個 |
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| 生たまご |
125091g |
2084個 |
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| ゆでたまご |
137600g |
2293個 |
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魚介類でビタミンB12を1376μgはこのぐらい
| かつお節 |
9174g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11467g |
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| さんま |
8600g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62546g |
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| 塩さば |
19381g |
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| イクラ |
2928g相当 |
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| うなぎ |
39315g |
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| ぶり |
36211g |
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| はまち |
29914g |
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| ぎんざけ |
26462g |
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| 魚肉ソーセージ |
458667g |
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| いわし |
8600g相当 |
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| 魚肉ハム |
344000g |
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| ししゃも |
18347g |
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| たい |
114667g |
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| べにざけ |
14639g |
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| 辛子明太子 |
12510g |
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| まぐろの赤身 |
105847g |
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| あじ |
19381g |
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| ほっけ |
12510g |
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| かまぼこ |
458667g |
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| はんぺん |
344000g |
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| かにかま |
196572g |
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| あまえび |
57334g |
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| なると |
344000g |
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| ブラックタイガー |
152889g |
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| するめいか |
28082g |
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| かき |
5983g相当 |
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| あさり |
3072g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1376μgはこのぐらい
| チャーハン |
1376000g |
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| とりから揚げ |
458667g |
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| ハンバーグ |
275200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
688000g |
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| お好み焼き |
688000g |
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