ビタミンA4840μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4840μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4840μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4840μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
22000g |
7333さや |
|---|
| かぼちゃ |
2305g相当 |
1.5個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
6454g相当 |
25株 |
|---|
| にんじん |
673g相当 |
4.4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
69143g |
345本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
550g相当 |
550枚 |
|---|
| ミニトマト |
6050g相当 |
302個 |
|---|
| オクラ |
11000g |
1100本 |
|---|
| キャベツ |
242000g |
201玉 |
|---|
| アスパラガス |
15613g |
520本 |
|---|
| トマト |
10756g |
53個 |
|---|
| ピーマン |
14667g |
488個 |
|---|
| なす |
60500g |
605本 |
|---|
| ほうれんそう |
1383g相当 |
6.9束 |
|---|
| パクチー |
3227g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17926g |
89本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
17286g |
172本 |
|---|
| はくさい |
60500g |
40玉 |
|---|
| セロリ |
121000g |
806本 |
|---|
| もやし |
96800g |
484袋 |
|---|
| レタス |
24200g |
48玉 |
|---|
果物でビタミンA4840μgはこのぐらい
| アボカド |
69143g |
691個 |
|---|
| バナナ |
96800g |
806本 |
|---|
| マンゴー |
9491g相当 |
47個 |
|---|
| ぶどう |
242000g |
484房 |
|---|
| りんご |
242000g |
806個 |
|---|
| パイナップル |
161334g |
107個 |
|---|
| キウイ（緑） |
121000g |
1210個 |
|---|
| みかん |
5762g相当 |
38個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
161334g |
107玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
484000g |
16133個 |
|---|
乳製品でビタミンA4840μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4840μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
37231g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
44000g |
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|---|
| 牛サーロイン |
60500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
69143g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
37231g |
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|---|
| 生ハム |
96800g |
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|---|
| ソーセージ |
161334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6723g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
121000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
161334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
53778g |
1075本 |
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| 砂肝 |
121000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4840μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
22000g |
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|---|
| さんま |
30250g |
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| うなぎのかば焼き |
323g相当 |
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|---|
| 塩さば |
53778g |
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|---|
| イクラ |
1467g相当 |
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|---|
| うなぎ |
202g相当 |
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|---|
| ぶり |
9680g相当 |
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| はまち |
15125g |
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|---|
| ぎんざけ |
13445g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
60500g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4840g相当 |
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|---|
| たい |
60500g |
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| べにざけ |
17926g |
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|---|
| 辛子明太子 |
11805g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5832g相当 |
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|---|
| あじ |
69143g |
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|---|
| ほっけ |
19360g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
23048g |
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|---|
| あまえび |
161334g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
484000g |
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|---|
| するめいか |
37231g |
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|---|
| かき |
20167g |
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|---|
| あさり |
121000g |
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一般的食品でビタミンA4840μgはこのぐらい
| チャーハン |
34572g |
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| とりから揚げ |
22000g |
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|---|
| ハンバーグ |
26889g |
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| 豆腐ハンバーグ |
10298g |
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| お好み焼き |
20167g |
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藻類でビタミンA4840μgはこのぐらい
| 焼きのり |
211g相当 |
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| あおのり |
285g相当 |
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| いわのり |
211g相当 |
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| 塩昆布 |
14667g |
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|---|
| こんぶ |
3724g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
96800g |
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| くきわかめ |
96800g |
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| ひじき |
17286g |
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| わかめ |
161334g |
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| うみぶどう |
48400g |
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| もずく |
32267g |
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