ビタミンA4420μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4420μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4420μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4420μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
20091g |
6697さや |
|---|
| かぼちゃ |
2105g相当 |
1.4個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5894g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
614g相当 |
4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
63143g |
315本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
503g相当 |
503枚 |
|---|
| ミニトマト |
5525g相当 |
276個 |
|---|
| オクラ |
10046g |
1004本 |
|---|
| キャベツ |
221000g |
184玉 |
|---|
| アスパラガス |
14259g |
475本 |
|---|
| トマト |
9823g相当 |
49個 |
|---|
| ピーマン |
13394g |
446個 |
|---|
| なす |
55250g |
552本 |
|---|
| ほうれんそう |
1263g相当 |
6.3束 |
|---|
| パクチー |
2947g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16371g |
81本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15786g |
157本 |
|---|
| はくさい |
55250g |
36玉 |
|---|
| セロリ |
110500g |
736本 |
|---|
| もやし |
88400g |
442袋 |
|---|
| レタス |
22100g |
44玉 |
|---|
果物でビタミンA4420μgはこのぐらい
| アボカド |
63143g |
631個 |
|---|
| バナナ |
88400g |
736本 |
|---|
| マンゴー |
8667g相当 |
43個 |
|---|
| ぶどう |
221000g |
442房 |
|---|
| りんご |
221000g |
736個 |
|---|
| パイナップル |
147334g |
98個 |
|---|
| キウイ（緑） |
110500g |
1105個 |
|---|
| みかん |
5262g相当 |
35個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
147334g |
98玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
442000g |
14733個 |
|---|
乳製品でビタミンA4420μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4420μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34000g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
40182g |
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|---|
| 牛サーロイン |
55250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
63143g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
34000g |
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|---|
| 生ハム |
88400g |
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|---|
| ソーセージ |
147334g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6139g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
110500g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
147334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
49112g |
982本 |
|---|
| 砂肝 |
110500g |
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|---|
魚介類でビタミンA4420μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
20091g |
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|---|
| さんま |
27625g |
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| うなぎのかば焼き |
295g相当 |
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| 塩さば |
49112g |
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| イクラ |
1340g相当 |
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|---|
| うなぎ |
185g相当 |
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|---|
| ぶり |
8840g相当 |
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| はまち |
13813g |
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|---|
| ぎんざけ |
12278g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
55250g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4420g相当 |
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|---|
| たい |
55250g |
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|---|
| べにざけ |
16371g |
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| 辛子明太子 |
10781g |
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| まぐろの赤身 |
5326g相当 |
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| あじ |
63143g |
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|---|
| ほっけ |
17680g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
21048g |
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|---|
| あまえび |
147334g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
442000g |
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| するめいか |
34000g |
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| かき |
18417g |
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| あさり |
110500g |
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一般的食品でビタミンA4420μgはこのぐらい
| チャーハン |
31572g |
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| とりから揚げ |
20091g |
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| ハンバーグ |
24556g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9405g相当 |
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| お好み焼き |
18417g |
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藻類でビタミンA4420μgはこのぐらい
| 焼きのり |
193g相当 |
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| あおのり |
260g相当 |
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| いわのり |
193g相当 |
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| 塩昆布 |
13394g |
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| こんぶ |
3400g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
88400g |
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| くきわかめ |
88400g |
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| ひじき |
15786g |
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| わかめ |
147334g |
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| うみぶどう |
44200g |
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| もずく |
29467g |
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