ビタミンA4410μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4410μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4410μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4410μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
20046g |
6682さや |
|---|
| かぼちゃ |
2100g相当 |
1.4個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5880g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
613g相当 |
4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
63000g |
315本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
502g相当 |
502枚 |
|---|
| ミニトマト |
5513g相当 |
275個 |
|---|
| オクラ |
10023g |
1002本 |
|---|
| キャベツ |
220500g |
183玉 |
|---|
| アスパラガス |
14226g |
474本 |
|---|
| トマト |
9800g相当 |
49個 |
|---|
| ピーマン |
13364g |
445個 |
|---|
| なす |
55125g |
551本 |
|---|
| ほうれんそう |
1260g相当 |
6.3束 |
|---|
| パクチー |
2940g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16334g |
81本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15750g |
157本 |
|---|
| はくさい |
55125g |
36玉 |
|---|
| セロリ |
110250g |
735本 |
|---|
| もやし |
88200g |
441袋 |
|---|
| レタス |
22050g |
44玉 |
|---|
果物でビタミンA4410μgはこのぐらい
| アボカド |
63000g |
630個 |
|---|
| バナナ |
88200g |
735本 |
|---|
| マンゴー |
8648g相当 |
43個 |
|---|
| ぶどう |
220500g |
441房 |
|---|
| りんご |
220500g |
735個 |
|---|
| パイナップル |
147000g |
98個 |
|---|
| キウイ（緑） |
110250g |
1102個 |
|---|
| みかん |
5250g相当 |
35個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
147000g |
98玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
441000g |
14700個 |
|---|
乳製品でビタミンA4410μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4410μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33924g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
40091g |
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|---|
| 牛サーロイン |
55125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
63000g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
33924g |
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|---|
| 生ハム |
88200g |
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|---|
| ソーセージ |
147000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6125g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
110250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
147000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
49000g |
980本 |
|---|
| 砂肝 |
110250g |
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|---|
魚介類でビタミンA4410μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
20046g |
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|---|
| さんま |
27563g |
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| うなぎのかば焼き |
294g相当 |
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|---|
| 塩さば |
49000g |
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|---|
| イクラ |
1337g相当 |
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|---|
| うなぎ |
184g相当 |
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|---|
| ぶり |
8820g相当 |
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|---|
| はまち |
13782g |
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|---|
| ぎんざけ |
12250g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
55125g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4410g相当 |
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|---|
| たい |
55125g |
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|---|
| べにざけ |
16334g |
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|---|
| 辛子明太子 |
10757g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5314g相当 |
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|---|
| あじ |
63000g |
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|---|
| ほっけ |
17640g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
21000g |
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|---|
| あまえび |
147000g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
441000g |
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| するめいか |
33924g |
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|---|
| かき |
18375g |
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|---|
| あさり |
110250g |
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一般的食品でビタミンA4410μgはこのぐらい
| チャーハン |
31500g |
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| とりから揚げ |
20046g |
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| ハンバーグ |
24500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9383g相当 |
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| お好み焼き |
18375g |
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藻類でビタミンA4410μgはこのぐらい
| 焼きのり |
192g相当 |
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|---|
| あおのり |
260g相当 |
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| いわのり |
192g相当 |
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| 塩昆布 |
13364g |
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| こんぶ |
3393g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
88200g |
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| くきわかめ |
88200g |
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| ひじき |
15750g |
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| わかめ |
147000g |
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| うみぶどう |
44100g |
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| もずく |
29400g |
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