ビタミンA4400μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4400μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4400μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4400μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
20000g |
6666さや |
|---|
| かぼちゃ |
2096g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5867g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
612g相当 |
4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
62858g |
314本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
500g相当 |
500枚 |
|---|
| ミニトマト |
5500g相当 |
275個 |
|---|
| オクラ |
10000g相当 |
1000本 |
|---|
| キャベツ |
220000g |
183玉 |
|---|
| アスパラガス |
14194g |
473本 |
|---|
| トマト |
9778g相当 |
48個 |
|---|
| ピーマン |
13334g |
444個 |
|---|
| なす |
55000g |
550本 |
|---|
| ほうれんそう |
1258g相当 |
6.2束 |
|---|
| パクチー |
2934g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16297g |
81本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15715g |
157本 |
|---|
| はくさい |
55000g |
36玉 |
|---|
| セロリ |
110000g |
733本 |
|---|
| もやし |
88000g |
440袋 |
|---|
| レタス |
22000g |
44玉 |
|---|
果物でビタミンA4400μgはこのぐらい
| アボカド |
62858g |
628個 |
|---|
| バナナ |
88000g |
733本 |
|---|
| マンゴー |
8628g相当 |
43個 |
|---|
| ぶどう |
220000g |
440房 |
|---|
| りんご |
220000g |
733個 |
|---|
| パイナップル |
146667g |
97個 |
|---|
| キウイ（緑） |
110000g |
1100個 |
|---|
| みかん |
5239g相当 |
34個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
146667g |
97玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
440000g |
14666個 |
|---|
乳製品でビタミンA4400μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4400μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33847g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
40000g |
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|---|
| 牛サーロイン |
55000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
62858g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
33847g |
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|---|
| 生ハム |
88000g |
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|---|
| ソーセージ |
146667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6112g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
110000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
146667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
48889g |
977本 |
|---|
| 砂肝 |
110000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4400μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
20000g |
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|---|
| さんま |
27500g |
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| うなぎのかば焼き |
294g相当 |
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|---|
| 塩さば |
48889g |
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|---|
| イクラ |
1334g相当 |
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|---|
| うなぎ |
184g相当 |
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|---|
| ぶり |
8800g相当 |
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| はまち |
13750g |
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|---|
| ぎんざけ |
12223g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
55000g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4400g相当 |
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|---|
| たい |
55000g |
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|---|
| べにざけ |
16297g |
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|---|
| 辛子明太子 |
10732g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5302g相当 |
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|---|
| あじ |
62858g |
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|---|
| ほっけ |
17600g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
20953g |
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|---|
| あまえび |
146667g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
440000g |
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| するめいか |
33847g |
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|---|
| かき |
18334g |
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|---|
| あさり |
110000g |
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一般的食品でビタミンA4400μgはこのぐらい
| チャーハン |
31429g |
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| とりから揚げ |
20000g |
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| ハンバーグ |
24445g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9362g相当 |
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| お好み焼き |
18334g |
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藻類でビタミンA4400μgはこのぐらい
| 焼きのり |
192g相当 |
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|---|
| あおのり |
259g相当 |
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| いわのり |
192g相当 |
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| 塩昆布 |
13334g |
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| こんぶ |
3385g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
88000g |
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|---|
| くきわかめ |
88000g |
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| ひじき |
15715g |
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| わかめ |
146667g |
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| うみぶどう |
44000g |
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| もずく |
29334g |
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