ビタミンA4350μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4350μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4350μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4350μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
19773g |
6591さや |
|---|
| かぼちゃ |
2072g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5800g相当 |
23株 |
|---|
| にんじん |
605g相当 |
4本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
62143g |
310本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
495g相当 |
495枚 |
|---|
| ミニトマト |
5438g相当 |
271個 |
|---|
| オクラ |
9887g相当 |
988本 |
|---|
| キャベツ |
217500g |
181玉 |
|---|
| アスパラガス |
14033g |
467本 |
|---|
| トマト |
9667g相当 |
48個 |
|---|
| ピーマン |
13182g |
439個 |
|---|
| なす |
54375g |
543本 |
|---|
| ほうれんそう |
1243g相当 |
6.2束 |
|---|
| パクチー |
2900g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16112g |
80本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15536g |
155本 |
|---|
| はくさい |
54375g |
36玉 |
|---|
| セロリ |
108750g |
725本 |
|---|
| もやし |
87000g |
435袋 |
|---|
| レタス |
21750g |
43玉 |
|---|
果物でビタミンA4350μgはこのぐらい
| アボカド |
62143g |
621個 |
|---|
| バナナ |
87000g |
725本 |
|---|
| マンゴー |
8530g相当 |
42個 |
|---|
| ぶどう |
217500g |
435房 |
|---|
| りんご |
217500g |
725個 |
|---|
| パイナップル |
145000g |
96個 |
|---|
| キウイ（緑） |
108750g |
1087個 |
|---|
| みかん |
5179g相当 |
34個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
145000g |
96玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
435000g |
14500個 |
|---|
乳製品でビタミンA4350μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4350μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33462g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
39546g |
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|---|
| 牛サーロイン |
54375g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
62143g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
33462g |
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|---|
| 生ハム |
87000g |
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|---|
| ソーセージ |
145000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
6042g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
108750g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
145000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
48334g |
966本 |
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| 砂肝 |
108750g |
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魚介類でビタミンA4350μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
19773g |
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|---|
| さんま |
27188g |
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| うなぎのかば焼き |
290g相当 |
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| 塩さば |
48334g |
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| イクラ |
1319g相当 |
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| うなぎ |
182g相当 |
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|---|
| ぶり |
8700g相当 |
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| はまち |
13594g |
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|---|
| ぎんざけ |
12084g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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|---|
| いわし |
54375g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4350g相当 |
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|---|
| たい |
54375g |
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| べにざけ |
16112g |
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| 辛子明太子 |
10610g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5241g相当 |
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| あじ |
62143g |
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|---|
| ほっけ |
17400g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
20715g |
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|---|
| あまえび |
145000g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
435000g |
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| するめいか |
33462g |
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| かき |
18125g |
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|---|
| あさり |
108750g |
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一般的食品でビタミンA4350μgはこのぐらい
| チャーハン |
31072g |
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| とりから揚げ |
19773g |
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| ハンバーグ |
24167g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9256g相当 |
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| お好み焼き |
18125g |
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藻類でビタミンA4350μgはこのぐらい
| 焼きのり |
190g相当 |
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| あおのり |
256g相当 |
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| いわのり |
190g相当 |
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| 塩昆布 |
13182g |
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| こんぶ |
3347g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
87000g |
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| くきわかめ |
87000g |
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| ひじき |
15536g |
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| わかめ |
145000g |
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| うみぶどう |
43500g |
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| もずく |
29000g |
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