ビタミンA4280μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4280μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4280μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4280μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
19455g |
6485さや |
|---|
| かぼちゃ |
2039g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5707g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
595g相当 |
3.9本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
61143g |
305本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
487g相当 |
487枚 |
|---|
| ミニトマト |
5350g相当 |
267個 |
|---|
| オクラ |
9728g相当 |
972本 |
|---|
| キャベツ |
214000g |
178玉 |
|---|
| アスパラガス |
13807g |
460本 |
|---|
| トマト |
9512g相当 |
47個 |
|---|
| ピーマン |
12970g |
432個 |
|---|
| なす |
53500g |
535本 |
|---|
| ほうれんそう |
1223g相当 |
6.1束 |
|---|
| パクチー |
2854g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15852g |
79本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15286g |
152本 |
|---|
| はくさい |
53500g |
35玉 |
|---|
| セロリ |
107000g |
713本 |
|---|
| もやし |
85600g |
428袋 |
|---|
| レタス |
21400g |
42玉 |
|---|
果物でビタミンA4280μgはこのぐらい
| アボカド |
61143g |
611個 |
|---|
| バナナ |
85600g |
713本 |
|---|
| マンゴー |
8393g相当 |
41個 |
|---|
| ぶどう |
214000g |
428房 |
|---|
| りんご |
214000g |
713個 |
|---|
| パイナップル |
142667g |
95個 |
|---|
| キウイ（緑） |
107000g |
1070個 |
|---|
| みかん |
5096g相当 |
33個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
142667g |
95玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
428000g |
14266個 |
|---|
乳製品でビタミンA4280μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4280μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32924g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
38910g |
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|---|
| 牛サーロイン |
53500g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
61143g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
32924g |
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|---|
| 生ハム |
85600g |
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|---|
| ソーセージ |
142667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5945g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
107000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
142667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
47556g |
951本 |
|---|
| 砂肝 |
107000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4280μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
19455g |
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|---|
| さんま |
26750g |
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| うなぎのかば焼き |
286g相当 |
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| 塩さば |
47556g |
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|---|
| イクラ |
1297g相当 |
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|---|
| うなぎ |
179g相当 |
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|---|
| ぶり |
8560g相当 |
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| はまち |
13375g |
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|---|
| ぎんざけ |
11889g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
53500g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4280g相当 |
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|---|
| たい |
53500g |
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| べにざけ |
15852g |
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| 辛子明太子 |
10440g |
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| まぐろの赤身 |
5157g相当 |
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| あじ |
61143g |
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|---|
| ほっけ |
17120g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
20381g |
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|---|
| あまえび |
142667g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
428000g |
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| するめいか |
32924g |
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| かき |
17834g |
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| あさり |
107000g |
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一般的食品でビタミンA4280μgはこのぐらい
| チャーハン |
30572g |
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| とりから揚げ |
19455g |
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| ハンバーグ |
23778g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9107g相当 |
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| お好み焼き |
17834g |
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藻類でビタミンA4280μgはこのぐらい
| 焼きのり |
187g相当 |
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| あおのり |
252g相当 |
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| いわのり |
187g相当 |
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| 塩昆布 |
12970g |
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| こんぶ |
3293g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
85600g |
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| くきわかめ |
85600g |
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| ひじき |
15286g |
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| わかめ |
142667g |
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| うみぶどう |
42800g |
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| もずく |
28534g |
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