ビタミンA4260μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4260μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4260μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4260μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
19364g |
6454さや |
|---|
| かぼちゃ |
2029g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5680g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
592g相当 |
3.9本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
60858g |
304本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
485g相当 |
485枚 |
|---|
| ミニトマト |
5325g相当 |
266個 |
|---|
| オクラ |
9682g相当 |
968本 |
|---|
| キャベツ |
213000g |
177玉 |
|---|
| アスパラガス |
13742g |
458本 |
|---|
| トマト |
9467g相当 |
47個 |
|---|
| ピーマン |
12910g |
430個 |
|---|
| なす |
53250g |
532本 |
|---|
| ほうれんそう |
1218g相当 |
6束 |
|---|
| パクチー |
2840g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15778g |
78本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
15215g |
152本 |
|---|
| はくさい |
53250g |
35玉 |
|---|
| セロリ |
106500g |
710本 |
|---|
| もやし |
85200g |
426袋 |
|---|
| レタス |
21300g |
42玉 |
|---|
果物でビタミンA4260μgはこのぐらい
| アボカド |
60858g |
608個 |
|---|
| バナナ |
85200g |
710本 |
|---|
| マンゴー |
8353g相当 |
41個 |
|---|
| ぶどう |
213000g |
426房 |
|---|
| りんご |
213000g |
710個 |
|---|
| パイナップル |
142000g |
94個 |
|---|
| キウイ（緑） |
106500g |
1065個 |
|---|
| みかん |
5072g相当 |
33個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
142000g |
94玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
426000g |
14200個 |
|---|
乳製品でビタミンA4260μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4260μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32770g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
38728g |
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|---|
| 牛サーロイン |
53250g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
60858g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
32770g |
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|---|
| 生ハム |
85200g |
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|---|
| ソーセージ |
142000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5917g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
106500g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
142000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
47334g |
946本 |
|---|
| 砂肝 |
106500g |
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|---|
魚介類でビタミンA4260μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
19364g |
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|---|
| さんま |
26625g |
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|---|
| うなぎのかば焼き |
284g相当 |
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|---|
| 塩さば |
47334g |
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|---|
| イクラ |
1291g相当 |
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|---|
| うなぎ |
178g相当 |
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|---|
| ぶり |
8520g相当 |
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|---|
| はまち |
13313g |
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|---|
| ぎんざけ |
11834g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
53250g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4260g相当 |
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|---|
| たい |
53250g |
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|---|
| べにざけ |
15778g |
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|---|
| 辛子明太子 |
10391g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5133g相当 |
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| あじ |
60858g |
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|---|
| ほっけ |
17040g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
20286g |
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|---|
| あまえび |
142000g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
426000g |
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| するめいか |
32770g |
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|---|
| かき |
17750g |
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|---|
| あさり |
106500g |
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一般的食品でビタミンA4260μgはこのぐらい
| チャーハン |
30429g |
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| とりから揚げ |
19364g |
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| ハンバーグ |
23667g |
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| 豆腐ハンバーグ |
9064g相当 |
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| お好み焼き |
17750g |
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藻類でビタミンA4260μgはこのぐらい
| 焼きのり |
186g相当 |
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| あおのり |
251g相当 |
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| いわのり |
186g相当 |
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| 塩昆布 |
12910g |
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|---|
| こんぶ |
3277g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
85200g |
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| くきわかめ |
85200g |
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| ひじき |
15215g |
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|---|
| わかめ |
142000g |
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| うみぶどう |
42600g |
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| もずく |
28400g |
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