ビタミンA4160μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4160μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4160μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4160μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
18910g |
6303さや |
|---|
| かぼちゃ |
1981g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5547g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
578g相当 |
3.8本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
59429g |
297本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
473g相当 |
473枚 |
|---|
| ミニトマト |
5200g相当 |
260個 |
|---|
| オクラ |
9455g相当 |
945本 |
|---|
| キャベツ |
208000g |
173玉 |
|---|
| アスパラガス |
13420g |
447本 |
|---|
| トマト |
9245g相当 |
46個 |
|---|
| ピーマン |
12607g |
420個 |
|---|
| なす |
52000g |
520本 |
|---|
| ほうれんそう |
1189g相当 |
5.9束 |
|---|
| パクチー |
2774g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15408g |
77本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
14858g |
148本 |
|---|
| はくさい |
52000g |
34玉 |
|---|
| セロリ |
104000g |
693本 |
|---|
| もやし |
83200g |
416袋 |
|---|
| レタス |
20800g |
41玉 |
|---|
果物でビタミンA4160μgはこのぐらい
| アボカド |
59429g |
594個 |
|---|
| バナナ |
83200g |
693本 |
|---|
| マンゴー |
8157g相当 |
40個 |
|---|
| ぶどう |
208000g |
416房 |
|---|
| りんご |
208000g |
693個 |
|---|
| パイナップル |
138667g |
92個 |
|---|
| キウイ（緑） |
104000g |
1040個 |
|---|
| みかん |
4953g相当 |
33個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
138667g |
92玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
416000g |
13866個 |
|---|
乳製品でビタミンA4160μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4160μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32000g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
37819g |
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|---|
| 牛サーロイン |
52000g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
59429g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
32000g |
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|---|
| 生ハム |
83200g |
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|---|
| ソーセージ |
138667g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5778g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
104000g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
138667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
46223g |
924本 |
|---|
| 砂肝 |
104000g |
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|---|
魚介類でビタミンA4160μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
18910g |
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|---|
| さんま |
26000g |
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| うなぎのかば焼き |
278g相当 |
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| 塩さば |
46223g |
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| イクラ |
1261g相当 |
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|---|
| うなぎ |
174g相当 |
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|---|
| ぶり |
8320g相当 |
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| はまち |
13000g |
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|---|
| ぎんざけ |
11556g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
52000g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4160g相当 |
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|---|
| たい |
52000g |
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| べにざけ |
15408g |
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| 辛子明太子 |
10147g |
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| まぐろの赤身 |
5013g相当 |
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| あじ |
59429g |
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|---|
| ほっけ |
16640g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
19810g |
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|---|
| あまえび |
138667g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
416000g |
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| するめいか |
32000g |
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| かき |
17334g |
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| あさり |
104000g |
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一般的食品でビタミンA4160μgはこのぐらい
| チャーハン |
29715g |
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| とりから揚げ |
18910g |
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| ハンバーグ |
23112g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8852g相当 |
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| お好み焼き |
17334g |
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藻類でビタミンA4160μgはこのぐらい
| 焼きのり |
181g相当 |
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| あおのり |
245g相当 |
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| いわのり |
181g相当 |
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| 塩昆布 |
12607g |
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| こんぶ |
3200g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
83200g |
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| くきわかめ |
83200g |
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| ひじき |
14858g |
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| わかめ |
138667g |
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| うみぶどう |
41600g |
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| もずく |
27734g |
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