ビタミンA4170μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4170μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4170μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4170μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
18955g |
6318さや |
|---|
| かぼちゃ |
1986g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5560g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
580g相当 |
3.8本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
59572g |
297本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
474g相当 |
474枚 |
|---|
| ミニトマト |
5213g相当 |
260個 |
|---|
| オクラ |
9478g相当 |
947本 |
|---|
| キャベツ |
208500g |
173玉 |
|---|
| アスパラガス |
13452g |
448本 |
|---|
| トマト |
9267g相当 |
46個 |
|---|
| ピーマン |
12637g |
421個 |
|---|
| なす |
52125g |
521本 |
|---|
| ほうれんそう |
1192g相当 |
5.9束 |
|---|
| パクチー |
2780g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15445g |
77本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
14893g |
148本 |
|---|
| はくさい |
52125g |
34玉 |
|---|
| セロリ |
104250g |
695本 |
|---|
| もやし |
83400g |
417袋 |
|---|
| レタス |
20850g |
41玉 |
|---|
果物でビタミンA4170μgはこのぐらい
| アボカド |
59572g |
595個 |
|---|
| バナナ |
83400g |
695本 |
|---|
| マンゴー |
8177g相当 |
40個 |
|---|
| ぶどう |
208500g |
417房 |
|---|
| りんご |
208500g |
695個 |
|---|
| パイナップル |
139000g |
92個 |
|---|
| キウイ（緑） |
104250g |
1042個 |
|---|
| みかん |
4965g相当 |
33個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
139000g |
92玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
417000g |
13900個 |
|---|
乳製品でビタミンA4170μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4170μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32077g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
37910g |
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|---|
| 牛サーロイン |
52125g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
59572g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
32077g |
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|---|
| 生ハム |
83400g |
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|---|
| ソーセージ |
139000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5792g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
104250g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
139000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
46334g |
926本 |
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| 砂肝 |
104250g |
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|---|
魚介類でビタミンA4170μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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|---|
| するめ（あたりめ） |
18955g |
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|---|
| さんま |
26063g |
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| うなぎのかば焼き |
278g相当 |
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| 塩さば |
46334g |
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|---|
| イクラ |
1264g相当 |
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|---|
| うなぎ |
174g相当 |
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|---|
| ぶり |
8340g相当 |
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| はまち |
13032g |
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|---|
| ぎんざけ |
11584g |
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|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
52125g |
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|---|
| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4170g相当 |
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|---|
| たい |
52125g |
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|---|
| べにざけ |
15445g |
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| 辛子明太子 |
10171g |
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|---|
| まぐろの赤身 |
5025g相当 |
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|---|
| あじ |
59572g |
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|---|
| ほっけ |
16680g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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|---|
| かにかま |
19858g |
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|---|
| あまえび |
139000g |
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|---|
| なると |
-g |
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|---|
| ブラックタイガー |
417000g |
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| するめいか |
32077g |
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| かき |
17375g |
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| あさり |
104250g |
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一般的食品でビタミンA4170μgはこのぐらい
| チャーハン |
29786g |
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| とりから揚げ |
18955g |
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| ハンバーグ |
23167g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8873g相当 |
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| お好み焼き |
17375g |
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藻類でビタミンA4170μgはこのぐらい
| 焼きのり |
182g相当 |
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| あおのり |
246g相当 |
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| いわのり |
182g相当 |
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| 塩昆布 |
12637g |
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| こんぶ |
3208g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
83400g |
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| くきわかめ |
83400g |
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| ひじき |
14893g |
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| わかめ |
139000g |
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| うみぶどう |
41700g |
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| もずく |
27800g |
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