ビタミンA4140μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンA4140μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
卵類でビタミンA4140μgはこのぐらい
野菜でビタミンA4140μgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
-g |
-片 |
|---|
| えだまめ |
18819g |
6273さや |
|---|
| かぼちゃ |
1972g相当 |
1.3個 |
|---|
| れんこん |
-g |
|
|---|
| ごぼう |
-g |
-本 |
|---|
| ブロッコリー |
5520g相当 |
22株 |
|---|
| にんじん |
575g相当 |
3.8本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
59143g |
295本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
471g相当 |
471枚 |
|---|
| ミニトマト |
5175g相当 |
258個 |
|---|
| オクラ |
9410g相当 |
941本 |
|---|
| キャベツ |
207000g |
172玉 |
|---|
| アスパラガス |
13355g |
445本 |
|---|
| トマト |
9200g相当 |
46個 |
|---|
| ピーマン |
12546g |
418個 |
|---|
| なす |
51750g |
517本 |
|---|
| ほうれんそう |
1183g相当 |
5.9束 |
|---|
| パクチー |
2760g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15334g |
76本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
14786g |
147本 |
|---|
| はくさい |
51750g |
34玉 |
|---|
| セロリ |
103500g |
690本 |
|---|
| もやし |
82800g |
414袋 |
|---|
| レタス |
20700g |
41玉 |
|---|
果物でビタミンA4140μgはこのぐらい
| アボカド |
59143g |
591個 |
|---|
| バナナ |
82800g |
690本 |
|---|
| マンゴー |
8118g相当 |
40個 |
|---|
| ぶどう |
207000g |
414房 |
|---|
| りんご |
207000g |
690個 |
|---|
| パイナップル |
138000g |
92個 |
|---|
| キウイ（緑） |
103500g |
1035個 |
|---|
| みかん |
4929g相当 |
32個 |
|---|
| グレープフルーツ |
-g |
-個 |
|---|
| メロン |
138000g |
92玉 |
|---|
| 梨 |
-g |
-個 |
|---|
| もも |
-g |
-個 |
|---|
| いちご |
414000g |
13800個 |
|---|
乳製品でビタミンA4140μgはこのぐらい
肉類でビタミンA4140μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
31847g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
37637g |
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|---|
| 牛サーロイン |
51750g |
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|---|
| 牛肩ロース肉 |
59143g |
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|---|
| 牛ひき肉 |
31847g |
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|---|
| 生ハム |
82800g |
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|---|
| ソーセージ |
138000g |
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|---|
| 鶏むね肉 |
5750g相当 |
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|---|
| 牛フィレ肉 |
103500g |
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|---|
| チャーシュー |
-g |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
138000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
46000g |
920本 |
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| 砂肝 |
103500g |
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|---|
魚介類でビタミンA4140μgはこのぐらい
| かつお節 |
-g |
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| するめ（あたりめ） |
18819g |
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|---|
| さんま |
25875g |
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| うなぎのかば焼き |
276g相当 |
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| 塩さば |
46000g |
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| イクラ |
1255g相当 |
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|---|
| うなぎ |
173g相当 |
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| ぶり |
8280g相当 |
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| はまち |
12938g |
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|---|
| ぎんざけ |
11500g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
51750g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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|---|
| ししゃも |
4140g相当 |
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|---|
| たい |
51750g |
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| べにざけ |
15334g |
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| 辛子明太子 |
10098g |
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| まぐろの赤身 |
4988g相当 |
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| あじ |
59143g |
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| ほっけ |
16560g |
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|---|
| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
19715g |
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| あまえび |
138000g |
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|---|
| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
414000g |
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| するめいか |
31847g |
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| かき |
17250g |
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| あさり |
103500g |
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一般的食品でビタミンA4140μgはこのぐらい
| チャーハン |
29572g |
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| とりから揚げ |
18819g |
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| ハンバーグ |
23000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
8809g相当 |
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| お好み焼き |
17250g |
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藻類でビタミンA4140μgはこのぐらい
| 焼きのり |
180g相当 |
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| あおのり |
244g相当 |
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| いわのり |
180g相当 |
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| 塩昆布 |
12546g |
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| こんぶ |
3185g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
82800g |
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| くきわかめ |
82800g |
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| ひじき |
14786g |
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| わかめ |
138000g |
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| うみぶどう |
41400g |
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| もずく |
27600g |
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