糖質6720gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質6720gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質6720gはこのぐらい
| オートミール |
10650g |
1775杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
8369g相当 |
1046杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
8087g相当 |
53合 |
|---|
| 中力粉 |
8796g相当 |
1099杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
9143g相当 |
1142杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
10517g |
|
|---|
| 食パン |
13942g |
232枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
16927g |
141個 |
|---|
| ごはん |
17638g |
117膳 |
|---|
| そば |
24889g |
124人前 |
|---|
| うどん |
31402g |
157玉 |
|---|
種実類で糖質6720gはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
140000g |
70000粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
216775g |
72258粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
137143g |
68571粒 |
|---|
| ピスタチオ |
81952g |
81952粒 |
|---|
| アーモンド |
122182g |
122182粒 |
|---|
| らっかせい |
62804g |
62804粒 |
|---|
| 栗 |
20488g |
2048個 |
|---|
野菜で糖質6720gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
610910g |
87272片 |
|---|
| えだまめ |
142979g |
47659さや |
|---|
| かぼちゃ |
39530g |
26個 |
|---|
| れんこん |
47324g |
|
|---|
| ごぼう |
610910g |
4072本 |
|---|
| ブロッコリー |
280000g |
1120株 |
|---|
| にんじん |
113899g |
759本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
186667g |
933本 |
|---|
| 玉ねぎ |
96000g |
480個 |
|---|
| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
146087g |
7304個 |
|---|
| オクラ |
353685g |
35368本 |
|---|
| キャベツ |
172308g |
143玉 |
|---|
| アスパラガス |
320000g |
10666本 |
|---|
| トマト |
216775g |
1083個 |
|---|
| ピーマン |
292174g |
9739個 |
|---|
| なす |
258462g |
2584本 |
|---|
| ほうれんそう |
2240000g |
11200束 |
|---|
| パクチー |
-g |
|
|---|
| ズッキーニ |
292174g |
1460本 |
|---|
| 大根 |
231725g |
231本 |
|---|
| きゅうり |
336000g |
3360本 |
|---|
| はくさい |
336000g |
224玉 |
|---|
| セロリ |
480000g |
3200本 |
|---|
| もやし |
2240000g |
11200袋 |
|---|
| レタス |
395295g |
790玉 |
|---|
果物で糖質6720gはこのぐらい
| アボカド |
840000g |
8400個 |
|---|
| バナナ |
34640g |
288本 |
|---|
| マンゴー |
48696g |
243個 |
|---|
| ぶどう |
46667g |
93房 |
|---|
| りんご |
52094g |
173個 |
|---|
| パイナップル |
53334g |
35個 |
|---|
| キウイ（緑） |
70000g |
700個 |
|---|
| みかん |
73044g |
486個 |
|---|
| グレープフルーツ |
89600g |
298個 |
|---|
| メロン |
70000g |
46玉 |
|---|
| 梨 |
80964g |
269個 |
|---|
| もも |
80000g |
320個 |
|---|
| いちご |
110164g |
3672個 |
|---|
いも・でんぷん類で糖質6720gはこのぐらい
| ふかしいも |
21608g |
108個 |
|---|
| さつまいも（生） |
21678g |
108個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
42000g |
280個 |
|---|
| さといも（生） |
60000g |
1200個 |
|---|
| さといも（調理済） |
60541g |
1210個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
43355g |
289個 |
|---|
乳製品で糖質6720gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6720000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
-g |
|
|---|
| 牛乳 |
142979g |
714杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
131765g |
658杯 |
|---|
豆類で糖質6720gはこのぐらい
| きな粉 |
94648g |
11831杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
96000g |
|
|---|
| 納豆 |
2240000g |
56000パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
840000g |
2800丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
672000g |
2240丁 |
|---|
肉類で糖質6720gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
2240000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
6720000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
1680000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
3360000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
2240000g |
|
|---|
| 生ハム |
197648g |
|
|---|
| ソーセージ |
63397g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
-g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
1344000g |
|
|---|
| チャーシュー |
137143g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
2240000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
|
|---|
卵類で糖質6720gはこのぐらい
| 卵黄 |
3360000g |
168000個 |
|---|
| 生たまご |
2240000g |
37333個 |
|---|
| ゆでたまご |
2240000g |
37333個 |
|---|
魚介類で糖質6720gはこのぐらい
| かつお節 |
840000g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
1680000g |
|
|---|
| さんま |
6720000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
-g |
|
|---|
| 塩さば |
6720000g |
|
|---|
| イクラ |
3360000g |
|
|---|
| うなぎ |
2240000g |
|
|---|
| ぶり |
2240000g |
|
|---|
| はまち |
2240000g |
|
|---|
| ぎんざけ |
2240000g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
-g |
|
|---|
| いわし |
3360000g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
-g |
|
|---|
| ししゃも |
3360000g |
|
|---|
| たい |
6720000g |
|
|---|
| べにざけ |
6720000g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
-g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
6720000g |
|
|---|
| あじ |
6720000g |
|
|---|
| ほっけ |
6720000g |
|
|---|
| かまぼこ |
-g |
|
|---|
| はんぺん |
-g |
|
|---|
| かにかま |
-g |
|
|---|
| あまえび |
6720000g |
|
|---|
| なると |
-g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
2240000g |
|
|---|
| するめいか |
6720000g |
|
|---|
| かき |
268800g |
|
|---|
| あさり |
1680000g |
|
|---|
一般的食品で糖質6720gはこのぐらい
| チャーハン |
18564g |
|
|---|
| とりから揚げ |
40000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
146087g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
89600g |
|
|---|
| お好み焼き |
48000g |
|
|---|
きのこ類で糖質6720gはこのぐらい
| えのきたけ |
672000g |
|
|---|
| まつたけ |
420000g |
|
|---|
| エリンギ |
224000g |
|
|---|
| ぶなしめじ |
480000g |
|
|---|
| しいたけ |
960000g |
|
|---|
| まいたけ |
2240000g |
|
|---|
| なめこ |
268800g |
|
|---|
| マッシュルーム |
6720000g |
|
|---|
藻類で糖質6720gはこのぐらい
| 焼きのり |
353685g |
|
|---|
| あおのり |
3360000g |
|
|---|
| いわのり |
1344000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
6720000g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
32622g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
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