身長187cm体重112kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長187cm体重112kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長187cm体重112kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 187cm111kgの見た目 187cm113kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 32
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 64.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 64.7kg ~ 87.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 87.4kg ~ 104.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 104.9kg ~ 122.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 122.4kg ~ 139.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 139.9kg 以上

身長187cm体重112kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 74kg +38kg 72kg +40kg
20代 79kg +33kg 73kg +39kg
30代 83kg +29kg 75kg +37kg
40代 83kg +29kg 77kg +35kg
50代 84kg +28kg 79kg +33kg
60代 84kg +28kg 80kg +32kg
70代以降 81kg +31kg 79kg +33kg

身長187cm体重112kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 76.9kg +35.1kg
美容体重 (BMI20) 69.9kg +42.1kg
モデル体重 (BMI18) 62.9kg +49.1kg

身長187cm体重112kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (104.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 283 kcal 半年で112キロから8キロ痩せる
1年 140 kcal 1年で112キロから8キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (87.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 485 kcal 1年で112キロから25キロ痩せる