身長175cm体重58kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長175cm体重58kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長175cm体重58kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 18.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56.7kg ~ 76.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 76.6kg ~ 91.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 91.9kg ~ 107.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 107.2kg ~ 122.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 122.5kg 以上

身長175cm体重58kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 65kg -7kg 63kg -5kg
20代 69kg -11kg 64kg -6kg
30代 72kg -14kg 65kg -7kg
40代 73kg -15kg 67kg -9kg
50代 73kg -15kg 69kg -11kg
60代 73kg -15kg 70kg -12kg
70代以降 71kg -13kg 69kg -11kg

身長175cm体重58kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 67.4kg -9.4kg
美容体重 (BMI20) 61.3kg -3.3kg
モデル体重 (BMI18) 55.1kg +2.9kg

身長175cm体重58kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (55.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 347 kcal 2ヶ月で58キロから3キロ痩せる
3ヶ月 231 kcal 3ヶ月で58キロから3キロ痩せる
半年 115 kcal 半年で58キロから3キロ痩せる
1年 57 kcal 1年で58キロから3キロ痩せる