身長168cm体重110kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長168cm体重110kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長168cm体重110kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 168cm109kgの見た目 168cm111kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 39
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 52.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 52.2kg ~ 70.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 70.6kg ~ 84.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 84.7kg ~ 98.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 98.8kg ~ 112.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 112.9kg 以上

身長168cm体重110kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 60kg +50kg 58kg +52kg
20代 64kg +46kg 59kg +51kg
30代 67kg +43kg 60kg +50kg
40代 67kg +43kg 62kg +48kg
50代 68kg +42kg 64kg +46kg
60代 68kg +42kg 64kg +46kg
70代以降 66kg +44kg 64kg +46kg

身長168cm体重110kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 62.1kg +47.9kg
美容体重 (BMI20) 56.4kg +53.6kg
モデル体重 (BMI18) 50.8kg +59.2kg

身長168cm体重110kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (98.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 448 kcal 半年で110キロから12キロ痩せる
1年 220 kcal 1年で110キロから12キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (84.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 499 kcal 1年で110キロから26キロ痩せる