身長168cm体重105kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長168cm体重105kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長168cm体重105kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 168cm104kgの見た目 168cm106kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 52.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 52.2kg ~ 70.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 70.6kg ~ 84.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 84.7kg ~ 98.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 98.8kg ~ 112.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 112.9kg 以上

身長168cm体重105kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 60kg +45kg 58kg +47kg
20代 64kg +41kg 59kg +46kg
30代 67kg +38kg 60kg +45kg
40代 67kg +38kg 62kg +43kg
50代 68kg +37kg 64kg +41kg
60代 68kg +37kg 64kg +41kg
70代以降 66kg +39kg 64kg +41kg

身長168cm体重105kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 62.1kg +42.9kg
美容体重 (BMI20) 56.4kg +48.6kg
モデル体重 (BMI18) 50.8kg +54.2kg

身長168cm体重105kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (98.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 496 kcal 3ヶ月で105キロから7キロ痩せる
半年 248 kcal 半年で105キロから7キロ痩せる
1年 122 kcal 1年で105キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (84.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 400 kcal 1年で105キロから21キロ痩せる