身長164cm体重98kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長164cm体重98kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長164cm体重98kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.4
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 49.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 49.8kg ~ 67.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 67.2kg ~ 80.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 80.7kg ~ 94.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 94.1kg ~ 107.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 107.6kg 以上

身長164cm体重98kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 57kg +41kg 55kg +43kg
20代 61kg +37kg 56kg +42kg
30代 64kg +34kg 57kg +41kg
40代 64kg +34kg 59kg +39kg
50代 64kg +34kg 61kg +37kg
60代 64kg +34kg 61kg +37kg
70代以降 62kg +36kg 61kg +37kg

身長164cm体重98kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.2kg +38.8kg
美容体重 (BMI20) 53.8kg +44.2kg
モデル体重 (BMI18) 48.4kg +49.6kg

身長164cm体重98kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (94.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 468 kcal 2ヶ月で98キロから4キロ痩せる
3ヶ月 312 kcal 3ヶ月で98キロから4キロ痩せる
半年 156 kcal 半年で98キロから4キロ痩せる
1年 76 kcal 1年で98キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (80.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 341 kcal 1年で98キロから18キロ痩せる