身長163cm体重98kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長163cm体重98kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長163cm体重98kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 163cm97kgの見た目 163cm99kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 49.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 49.2kg ~ 66.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 66.4kg ~ 79.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 79.7kg ~ 93kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 93kg ~ 106.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 106.3kg 以上

身長163cm体重98kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 56kg +42kg 54kg +44kg
20代 60kg +38kg 55kg +43kg
30代 63kg +35kg 57kg +41kg
40代 63kg +35kg 58kg +40kg
50代 64kg +34kg 60kg +38kg
60代 64kg +34kg 60kg +38kg
70代以降 62kg +36kg 60kg +38kg

身長163cm体重98kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 58.5kg +39.5kg
美容体重 (BMI20) 53.1kg +44.9kg
モデル体重 (BMI18) 47.8kg +50.2kg

身長163cm体重98kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (93kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 400 kcal 3ヶ月で98キロから5キロ痩せる
半年 200 kcal 半年で98キロから5キロ痩せる
1年 98 kcal 1年で98キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (79.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 360 kcal 1年で98キロから19キロ痩せる