ビタミンC952mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC952mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC952mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3400g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 7934g相当 | 1133片 |
| えだまめ | 3526g相当 | 1175さや |
| かぼちゃ | 2214g相当 | 1.4個 |
| れんこん | 1984g相当 | |
| ごぼう | 31734g | 211本 |
| ブロッコリー | 680g相当 | 2.7株 |
| にんじん | 15867g | 105本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 6800g相当 | 34本 |
| 玉ねぎ | 13600g | 68個 |
| しそ | 3662g相当 | 3662枚 |
| ミニトマト | 2975g相当 | 148個 |
| オクラ | 8655g相当 | 865本 |
| キャベツ | 2506g相当 | 2玉 |
| アスパラガス | 6347g相当 | 211本 |
| トマト | 6347g相当 | 31個 |
| ピーマン | 1253g相当 | 41個 |
| なす | 23800g | 238本 |
| ほうれんそう | 2720g相当 | 13束 |
| パクチー | 2380g相当 | |
| ズッキーニ | 4760g相当 | 23本 |
| 大根 | 8655g相当 | 8.6本 |
| きゅうり | 6800g相当 | 68本 |
| はくさい | 5011g相当 | 3.3玉 |
| セロリ | 13600g | 90本 |
| もやし | 19040g | 95袋 |
| レタス | 19040g | 38玉 |
果物でビタミンC952mgはこのぐらい
| アボカド | 7934g相当 | 79個 |
|---|---|---|
| バナナ | 5950g相当 | 49本 |
| マンゴー | 4760g相当 | 23個 |
| ぶどう | 47600g | 95房 |
| りんご | 15867g | 52個 |
| パイナップル | 2720g相当 | 1.8個 |
| キウイ（緑） | 1341g相当 | 13個 |
| みかん | 2975g相当 | 19個 |
| グレープフルーツ | 2645g相当 | 8.8個 |
| メロン | 5289g相当 | 3.5玉 |
| 梨 | 31734g | 105個 |
| もも | 11900g | 47個 |
| いちご | 1536g相当 | 51個 |
いも・でんぷん類でビタミンC952mgはこのぐらい
| ふかしいも | 4760g相当 | 23個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 3808g相当 | 19個 |
| じゃがいも（調理済） | 5289g相当 | 35個 |
| さといも（生） | 15867g | 317個 |
| さといも（調理済） | 19040g | 380個 |
| じゃがいも（生） | 3400g相当 | 22個 |
一般的食品でビタミンC952mgはこのぐらい
| チャーハン | 95200g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 95200g | |
| ハンバーグ | 47600g | |
| 豆腐ハンバーグ | 47600g | |
| お好み焼き | 7934g相当 |
藻類でビタミンC952mgはこのぐらい
| 焼きのり | 454g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1536g相当 | |
| いわのり | 31734g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3283g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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